Не аблізвайце вусны!

Сак­рэ­ты асен­не-зі­мо­ва­га до­гля­ду

Вы ўжо ад­чу­лі ды­хан­не зі­мы? І спра­ва не толь­кі ў тым, што да­во­дзіц­ца апра­наць на ся­бе больш, а на ву­лі­цы бы­ваць ра­дзей. Кож­ная жан­чы­на за­ўва­жае, што з пры­хо­дам ха­ла­доў ску­ру ні­бы­та пад­мя­ні­лі: яна ста­но­віц­ца су­хой, па­чы­нае лу­шчыц­ца, цьмя­нее. Як змен­шыць гэ­тыя не­пры­ем­ныя ад­чу­ван­ні?

Увіль­гат­нен­не — не­аб­ход­ная ўмо­ва

У ха­лод­ную па­ру го­да боль­шую част­ку ча­су мы пра­во­дзім у па­мяш­кан­нях з ацяп­лен­нем, якое так пе­ра­суш­вае па­вет­ра, што на­ша ску­ра імк­лі­ва страч­вае віль­гаць і элас­тыч­насць. Та­му без увіль­гат­няль­ных крэ­маў ні­як не абы­сці­ся. Але ёсць ад­но пра­ві­ла: лю­быя кас­ме­тыч­ныя срод­кі, якія змя­шча­юць ва­ду, на­но­сяць на ску­ру не ра­ней як за 40—60 хві­лін да вы­ха­ду на ву­лі­цу.

Во­сен­ню і зі­мой вар­та пад­бі­раць крэ­мы з больш шчыль­най тэкс­ту­рай, чым ле­там. Доб­ра, ка­лі ў са­ста­ве бу­дуць пры­сут­ні­чаць на­ту­раль­ныя алеі (алей аб­ры­ко­са­вых кос­та­чак, кун­жу­ту, жа­жа­ба), эк­страк­ты аль­я­су, алі­вы, па­раст­каў пша­ні­цы, ві­та­мі­ны А, Е, F. Яны за­спа­кой­ва­юць ску­ру, зні­ма­юць раз­драж­нен­не.

Для до­ма, каб па­вы­сіць уз­ро­вень віль­гот­нас­ці, мо­жа­це на­быць увіль­гат­няль­нік па­вет­ра. Аль­бо прос­та раз­веш­вай­це на ра­ды­я­та­рах віль­гот­ныя руч­ні­кі і рэ­гу­ляр­на пра­вет­ры­вай­це па­коі. Гэ­та бу­дзе ка­рыс­на не толь­кі для ску­ры, але і для ўся­го ар­га­ніз­ма, асаб­лі­ва для ор­га­наў ды­хан­ня.

Пра­га­няй­це сма­гу

І ў ха­лод­ную па­ру важ­на за­хоў­ваць піт­ны рэ­жым. Ле­там мы час­та па­ку­ту­ем ад сма­гі і та­му да­стат­ко­ва п'ём, а вось зі­мой не­да­хоп віль­га­ці за­ўва­жым хут­чэй па па­трэс­ка­ных вус­нах і лу­шчэн­ні ску­ры. Для ап­ты­маль­на­га ўвіль­гат­нен­ня што­дзень вы­пі­вай­це 6 шкля­нак чыс­тай ва­ды.

Сіл­куй­це ску­ру знут­ры

Су­хая, абяз­вод­жа­ная ску­ра больш схіль­ная да пра­цэ­саў ста­рэн­ня. Та­му, каб па­леп­шыць яе стан, акра­мя спе­цы­яль­на­га до­гля­ду, кас­ме­то­ла­гі рэ­ка­мен­ду­юць пра­віль­на хар­ча­вац­ца. Уклю­чы­це ў ра­цы­ён стра­вы між­зем­на­мор­скай кух­ні, са­да­ві­ну, ага­род­ні­ну, арэ­хі, ба­бо­выя, аліў­ка­вы алей. Гэ­тыя пра­дук­ты ста­ноў­ча ўплы­ва­юць на ўвесь ар­га­нізм і, у пры­ват­нас­ці, на знеш­ні вы­гляд ску­ры.

Скраб і пі­лінг — раз на ты­дзень

Не час­цей! Ад­нак яго пры­мя­нен­не за­ста­ец­ца не­аб­ход­най пра­цэ­ду­рай, асаб­лі­ва ка­лі ску­ра су­хая. Толь­кі так вы да­па­мо­жа­це ёй па­зба­віц­ца ад амярц­ве­лых час­ці­нак і лепш пад­рых­та­вац­ца да на­ступ­ных эта­паў до­гля­ду. Па­мя­тай­це: вы­хо­дзіць на ву­лі­цу ад­ра­зу пас­ля гэ­тай пра­цэ­ду­ры за­ба­ро­не­на! Гэ­та мо­жа стаць пры­чы­най пе­ра­аха­ла­джэн­ня ску­ры, з'яў­лен­ня су­ха­сці і свер­бу. Не­аб­ход­на не­каль­кі га­дзін па­быць до­ма, а лепш за ўсё пра­во­дзіць ад­лушч­ван­не ску­ры ўве­ча­ры.

Сон­ца­ахоў­ны крэм — не толь­кі лет­ні пра­дукт

Мно­гія лі­чаць, што крэ­мы з сон­ца­ахоў­ным філь­трам не­аб­ход­на вы­ка­рыс­тоў­ваць толь­кі ле­там, ка­лі сон­ца асаб­лі­ва ак­тыў­нае. Гэ­та не так. Кас­ме­то­ла­гі за­пэў­ні­ва­юць: ка­рыс­тац­ца крэ­ма­мі з SPF-філь­трам не­аб­ход­на круг­лы год!

Шкод­ныя для ску­ры уль­тра­фі­я­ле­та­выя пра­мя­ні сон­ца вы­пра­мень­вае і зі­мой. Без­умоў­на, вы­ка­рыс­тоў­ваць срод­кі з вы­со­кай сту­пен­ню ахо­вы (SPF-40 або SPF-50), не трэ­ба, а вось пры­мя­нен­не крэ­му з SPF-10 цал­кам апраў­да­на. На­но­сіць яго мож­на як асно­ву пад ма­кі­яж або пад дзён­ны крэм. Акра­мя та­го, іс­ну­юць дзён­ныя па­жыў­ныя і ўвіль­гат­няль­ныя крэ­мы, у са­стаў якіх ужо ўва­хо­дзіць SPF-фільтр.

У душ — па асаб­лі­вых пра­ві­лах

Ні­што не су­шыць ску­ру це­ла так, як га­ра­чы душ або ван­на. А мно­гія ж лі­чаць, што га­ра­чая ва­да доб­ра ўвіль­гат­няе ску­ру... На­са­мрэч, вы­со­кая тэм­пе­ра­ту­ра пры­во­дзіць да рас­шы­рэн­ня кры­вя­нос­ных са­су­даў і, як вы­нік, да праз­мер­на­га вы­па­рэ­ння віль­га­ці праз ску­ру. Га­ра­чы душ су­праць­па­ка­за­ны на­ват тым, у ка­го тлус­тая ску­ра.

Не­па­жа­да­нае ўздзе­ян­не на ску­ру аказ­вае і ха­лод­ная ва­да. Па­ру­ша­ю­чы ра­бо­ту тлу­шча­вых за­лоз і кры­вя­нос­ных са­су­даў, ха­лод­ныя вод­ныя пра­цэ­ду­ры ста­но­вяц­ца пры­чы­най су­ха­сці ску­ры. Та­му заў­сё­ды пры­май­це цёп­лыя душ або ван­ну. Па­ка­ё­вая тэм­пе­ра­ту­ра ап­ты­маль­ная для це­ла.

Не за­ба­ра­ня­ец­ца ў ха­лод­ны се­зон і кант­рас­ны душ. Ён ро­біць даб­ра­твор­ны ўплыў, на­дае ску­ры элас­тыч­насць і пруг­касць. Але пры­маць та­кі душ трэ­ба ве­ча­рам, а не ра­ні­цай.

Не аб­ліз­вай­це вус­ны

Вус­нам так­са­ма па­трэб­ны асаб­лі­вы до­гляд. У вас заў­сё­ды пры са­бе па­ві­нен быць па­жыў­ны баль­зам з на­ту­раль­ны­мі але­я­мі. Не ка­рыс­тай­це­ся ў ха­лод­нае на­двор'е ўвіль­гат­няль­ны­мі па­ма­да­мі, якія са­дзей­ні­ча­юць аб­вет­ры­ван­ню ску­ры.

Мяк­кі пі­лінг да­па­мо­жа ўста­ра­ніць лу­шчэн­не. Змо­ча­ныя цёп­лай ва­дой вус­ны па­ма­сі­руй­це зуб­ной шчот­кай, пас­ля на­ня­сі­це тлус­ты крэм або змаж­це аліў­ка­вым але­ем.

І па­спра­буй­це не аб­ліз­ваць вус­ны: з-за гэ­та­га ску­ра трэс­ка­ец­ца, лу­шчыц­ца і хут­чэй сох­не. Ня­ўжо не ар­гу­мент, каб па­зба­віц­ца ад шкод­най звыч­кі?

Тры­май­це ру­кі ў цяп­ле

Гэ­та са­мы прос­ты рэ­цэпт пры­га­жос­ці. Да вы­ба­ру паль­ча­так або ру­ка­віц вар­та па­ды­хо­дзіць сур'­ёз­на. Вам па­трэб­на па­ра паль­ча­так, якая б не раз­драж­ня­ла ску­ру рук, — вы ж пра­во­дзі­це ў іх да­стат­ко­ва доў­гі час. Ка­лі ў вас алер­гія на шэрсць або ад­чу­валь­ная ску­ра, то мож­на па­ра­іць на­сіць у якас­ці пад­клад­кі тон­кія ба­ваў­ня­ныя паль­чат­кі. Та­ды вы па­збег­не­це раз­драж­нен­ня, а ру­кі за­ста­нуц­ца ў цеп­лы­ні.

Воль­га ЦЫ­БУЛЬ­СКАЯ