Вы тут

Спецыі і зёлкі карысныя для здароўя


Аказ­ва­ец­ца, яны не толь­кі ро­бяць ежу смач­ней­шай, але і зні­жа­юць коль­касць на­трыю, тлу­шчаў і ка­ло­рый. Чыр­во­ны пе­рац да­па­ма­гае па­ху­дзець, а ка­ры­ца ста­бі­лі­зуе ўзро­вень глю­ко­зы ў кры­ві і па­вы­шае ад­чу­валь­насць да ін­су­лі­ну, пе­рад­ае Zee News. Па­вод­ле ін­фар­ма­цыі на­ву­коў­цаў з Уні­вер­сі­тэ­та Ка­ла­ра­да, да­баў­лен­не спе­цый і зё­лак у ніз­ка­ка­ла­рый­ныя стра­вы (пос­нае мя­са, ага­род­ні­ну і ма­ка­рон­ныя вы­ра­бы з цвёр­дых га­тун­каў пша­ні­цы) ро­біць іх больш пры­ваб­ны­мі. А да­след­чы­кі з Уні­вер­сі­тэ­та Пен­сіль­ва­ніі вы­свет­лі­лі: су­месь са спе­цый у пра­дук­тах з вы­со­кай коль­кас­цю тлу­шчу зні­жае ўзро­вень ін­су­лі­ну і трыг­лі­це­ры­даў пас­ля ежы. На­ву­коў­цы мяр­ку­юць: вы­ка­ры­стан­не спе­цый і зё­лак пры га­та­ван­ні ежы ўма­цоў­вае зда­роўе.

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Выбар саджанца для садавода — той момант, значнасць якога складана пераацаніць.

Культура

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Канцэрт для дзяцей і моладзі, пластычны спектакль Ягора Дружыніна і «Рок-панарама».