Вучыцца. І берагчы здароўе з маладосці

Новы семестр прафілактычнага праекта «Мой стыль жыцця сёння — маё здароўе і поспех заўтра» ўрачыста стартаваў у Беларускім дзяржаўным ўніверсітэце інфарматыкі і радыёэлектронікі.

Праект быў спецыяльна распрацаваны для БДУІР спецыялістамі Мінскага гарадскога цэнтра здароўя і гарадскога Цэнтра гігіены і эпідэміялогіі. У яго «фокусе» — студэнты першага курса, паколькі менавіта гэта катэгорыя маладых людзей уваходзіць у групу рызыкі: фізіялагічныя і анатамічныя змяненні ў арганізме, высокая псіхаэмацыянальная і разумовая нагрузкі, неабходнасць прыстасоўвацца да новых умоў пражывання і навучання вядуць да зніжэння імунітэту і сур'ёзных медыцынскіх і сацыяльна-псіхалагічных праблем. Асабліва складаная для першакурснікаў першая сесія...

26-21

— Калі ўпершыню была агучана ідэя рэалізаваць у нашым універсітэце прафілактычны праект, мая першая рэакцыя была: «А навошта нам гэта трэба?» Мы ж тут займаемся сур'ёзнымі справамі, развіваем навуку... Але затым прыгадаліся словы маці: «Мішачка, беражы здароўе з маладосці...» — расказаў студэнтам рэктар БДУІР Міхаіл БАТУРА. — Глыбокі сэнс гэтых слоў, вядома, разумееш значна пазней. Галоўнае, каб не было зусім позна. А вучыцца ў нашым універсітэце вельмі складана, шмат часу студэнты праводзяць за камп'ютарам. Таму мы вырашылі рызыкнуць і паспрабаваць... Між іншым, летась захваральнасць нашых студэнтаў зменшылася на 4 працэнты. Мяркую, што мы можам аднесці гэта дасягненне на карысць той работы, што праводзілася ўвесь папярэдні навучальны год сярод першакурснікаў.

За год праект вырас і пашырыўся — да яго далучыліся новыя ўдзельнікі і партнёры. Цяпер прафілактычная праграма будзе рэалізоўвацца яшчэ ў шасці вышэйшых навучальных установах: Беларускім дзяржаўным тэхналагічным універсітэце, Беларускім дзяржаўным універсітэце культуры і мастацтваў, Інстытуце прадпрымальніцкай дзейнасці, Беларускай дзяржаўнай акадэміі мастацтваў, Беларускім дзяржаўным педагагічным універсітэце і філіяле Расійскага сацыяльнага ўніверсітэта. Новымі партнёрамі ў гэтай важнай справе сталі як установы аховы здароўя (Гарадскі кардыялагічны цэнтр, Клініка эстэтычнай стаматалогіі), так і спорту (Беларускі дзяржаўны ўніверсітэт фізічнай культуры і Рэспубліканскі навукова-практычны цэнтр спорту).

— Ісці першымі і пракладаць шлях астатнім заўсёды складаней. І ў гэтым плане БДУІР пацвердзіў, што ён і сапраўды перадавы ўніверсітэт, прычым перадавы ва ўсім, — лічыць Галоўны дзяржаўны санітарны ўрач горада Мінска Наталля ЖУКАВА.

Па словах Наталлі Жукавай, сітуацыя ў горадзе трывожная: у 1,7 раза ўзрасла захваральнасць на ВІЧ/СНІД, прычым пераважную колькасць захварэлых складаюць маладыя людзі ва ўзросце ад 20 да 25 гадоў. Расце колькасць маладых людзей з наркатычнай і алкагольнай залежнасцю. Медыкі канстатуюць невысокую ўстойлівасць моладзі да стрэсаў. І гэта яшчэ адна з прычын, чаму менавіта на першакурснікаў у прафілактычным праекце зроблены ўпор, бо менавіта ў іх асяроддзі найбольш эфектыўная першасная прафілактыка рознага кшталту залежнасцяў.

На ўрачыстым адкрыцці другога этапу праекта была прадстаўлена новая комплексная мадэль падтрымання і аднаўлення здароўя сучаснага студэнта, якая ўключае ў сябе індывідуальнае меню, фізічныя нагрузкі, рэабілітацыю, здароўе поласці рота і кантроль за станам сардэчна-сасудзістай сістэмы.

— Не ўсе студэнты ведаюць, што 33-я гарадская студэнцкая паліклініка мае магчымасці не толькі для лячэння, але і для аздараўлення практычна здаровых, — расказала галоўны ўрач паліклінікі Алена Харкова. — Па звестках медыцынскіх аглядаў, якія праводзяцца ў нашай медустанове, больш як 50 працэнтаў студэнтаў маюць нязначныя адхіленні ў стане здароўя, якія, тым не менш, могуць прывесці да сур'ёзных праблем, калі іх не папярэдзіць.

У аддзяленні медыцынскай рэабілітацыі паліклінікі ёсць сучаснае абсталяванне, што дазваляе правесці аднаўленчае лячэнне: кабінеты водалячэння, цеплалячэння, лазератэрапіі, лячэбнай фізкультуры. Сярод тых, хто прайшоў тут рэабілітацыю, большасць складаюць студэнты з захворваннямі косна-мышачнай сістэмы (скаліёзам, парушэннямі паставы), з рознага кшталту траўмамі і захворваннямі нервовай сістэмы. У аддзяленні ўведзены ў строй апарат «лінфастым», які паскарае вывядзенне шлакаў і таксінаў з арганізма, аднаўляе водны баланс клетак, дапамагае пазбавіцца ад цэлюліту і іншых наступстваў маларухомага ладу жыцця. Спецыяльны касцюм дазваляе праводзіць масаж адначасова васьмі ўчасткаў цела, такім чынам адзін сеанс прэсатэрапіі замяняе 10-20 сеансаў ручнога масажу.

Па выніках мінулага года эфектыўнасць аднаўленчага лячэння была даволі высокая: у 42 працэнтаў пацыентаў зафіксавана поўнае аднаўленне, а ў 54 працэнтаў — паляпшэнне функцый.

Аўтар і куратар праекта ўрач-валеолаг Гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга расказала, што ўсе яго ўдзельнікі падзеленыя на групы карэкцыі масы цела. Летась разам з тэхнолагам камбіната харчавання ўніверсітэта былі распрацаваныя спачатку 30 комплексных абедаў для харчавання кожнай групы ва ўніверсітэцкай сталовай. Але ў красавіку меню было падкарэктаванае і дадаткова былі распрацаваныя яшчэ 10 комплексных абедаў для групы студэнтаў з паніжанай масай цела.

У новым семестры ўсе ўдзельнікі атрымаюць спецыяльны дзённік харчавання, у якім яны павінны будуць фіксаваць час, калі ядуць, колькасць і састаў ежы, падлічваць кілакалорыі і тлушчы і адказваць на простае пытанне «Навошта я ем?» Першы такі дзённік быў уручаны рэктару Міхаілу Батуру, які пагартаў яго і прызнаўся, што «знайшоў у ім шмат карысных ведаў, якіх раней не меў...»

Перад урачыстым мерапрыемствам усе студэнты БДУІР маглі паспрабаваць хуткарастваральныя вітамінныя комплексы «Вітус», атрымаць кансультацыі і ўзоры лекаў ад «Белмедпрэпаратаў» і сродкі гігіены рота — ад Клінікі эстэтычнай стаматалогіі, памераць ціск на стэндзе «Лекфарм». Каля кожнага стэнда можна было ўзяць буклеты з карыснай інфармацыяй аб лекавых сродках і метадах прафілактыкі захворванняў.

А напрыканцы мерапрыемства рэктар БДУІР Міхаіл Батура ўручыў прадстаўнікам факультэтаў кошыкі з прыгожымі, сакавітымі яблыкамі, якія сталі сімвалам праекта.

Фінальны этап мерапрыемства «Мой стыль жыцця сёння — маё здароўе і поспех заўтра» адбудзецца ў маі, калі ўдзельнікі пройдуць паўторнае паглыбленае медыцынскае абследаванне стану здароўя, а найлепшыя па выніках заняткаў атрымаюць сертыфікаты «Трэнер па пытаннях захавання і ўмацавання здароўя», якія даюць права навучаць асновам здаровага ладу аднагодкаў. Летась, дарэчы, такія сертыфікаты атрымалі 25 найлепшых старастаў груп.

Надзея НІКАЛАЕВА.

Фота прадастаўлена прэс-службай БДУІР.