26 красавіка, серада

Вы тут

Наталля Лубнеўская

06.04.2017

Апантанасць правіламі
0 1447

Апантанасць правіламі

Пра складаныя вугляводы, клятчатку і біцэпс бядра ведае, бадай, кожны другі. І ў прынцыпе клапаціцца пра свой арганізм — гэта добра. Пакуль справа не даходзіць да фанатызму.

Інстаграм, турнік, мужчыны
0 2305

Інстаграм, турнік, мужчыны

Па чацвяргах я хаджу ў басейн. Плаваю не надта хутка, таму звычайна прапускаю ўсіх на дарожцы наперад. Заўважыла, што адзін з мужчын, перш чым стартаваць, праводзіць цэлы рытуал. 

Ваш мабільны трэнер
0 871

Ваш мабільны трэнер

Бадай, палову дня мы праводзім «у тэлефоне». Гуляем, перапісваемся з сябрамі, чытаем навіны. Чаму б не дапоўніць гэты спіс заняткамі спортам?

Фітнес ля канапы
0 890

Фітнес ля канапы

У школьныя гады быў час, калі мы з аднакласніцамі захапляліся бодзіфлексам.

Не чакайце панядзелка
0 1294

Не чакайце панядзелка

Нядаўна навукоўцы вызначылі самы эфектыўны спосаб пахудзець. Чакаеце сенсацыі? Дарма.

Менш думайце пра ежу
0 739

Менш думайце пра ежу

Баюся людзей, якія сядзяць на дыетах. Побач з імі я, аматар паесці, адчуваю сябе няёмка.

Як не страціць форму за восень
0 1370

Як не страціць форму за восень

Восеньскія халады толькі пачаліся, а ў інтэрнэце ўжо жартуюць, што час пераходзіць у «жрущий лежим» і апранацца ў касцюм новага супергероя — чалавека-гародніны.

«Фітаняшкі» як стымул
0 1606

«Фітаняшкі» як стымул

Гэта пачалося, напэўна, адразу ж, як з'явілася павальная мода на фітнес.

Як знайсці матывацыю, каб дайсці на трэніроўку
0 737

Як знайсці матывацыю, каб дайсці на трэніроўку

«Тоўстая дачка — гора ў сям'і». 

Здароўе з паветра
0 359

Здароўе з паветра

...Па суботах фізкультура ва ўніверсітэце звычайна праходзіла ў басейне.

Заяўка целам
0 541

Заяўка целам

Ёсць цікавае даследаванне наконт таго, навошта жанчынам кубікі на прэсе. Гэта спосаб заявіць пра сябе. 

Чаму дыеты доўга не працуюць
0 563

Чаму дыеты доўга не працуюць

Памятаю, на курсах для фітнес-інструктараў нам чыталі лекцыю па правільным харчаванні.

Як прывучыць сябе рэгулярна займацца спортам?
0 869

Як прывучыць сябе рэгулярна займацца спортам?

Для гэтага я выбрала самы нечаканы варыянт — стала фітнес-інструктарам.

Дыялог

Сацыяльныя рэабілітолагі дапамогуць адаптавацца да новых рэалій

Сацыяльныя рэабілітолагі дапамогуць адаптавацца да новых рэалій

Многія проста не ведаюць, як жыць у новых абставінах.

Вобраз першадрукара: праўда і легенды

Вобраз першадрукара: праўда і легенды

Постаць Францыска Скарыны нязменна прыцягвае як прафесійных даследчыкаў, так і аматараў беларускай літаратуры.

Першае працоўнае месца: чым вабіць і чым палохае?

Першае працоўнае месца: чым вабіць і чым палохае?

Вясной у ВНУ традыцыйна пачынаецца размеркаванне.

Курапаты павінны стаць месцам агульнанацыянальнай памяці і смутку

Курапаты павінны стаць месцам агульнанацыянальнай памяці і смутку

Курапаты — нацыянальны некропаль, які не церпіць здзекавання і правакацый.

Што баліць пасля 60-ці?

Што баліць пасля 60-ці?

Гутарым пра тое, як змяніліся магчымасці сучаснай медыцыны для пажылых.

Усё, што вы хацелі спытаць аб жыллёвым заканадаўстве

Усё, што вы хацелі спытаць аб жыллёвым заканадаўстве

Госцем нашай рэдакцыі была адвакат Мінскай гарадской калегіі адвакатаў Святлана Касцевіч.

Почему австрийский бизнес успешен в Беларуси?

Почему австрийский бизнес успешен в Беларуси?

Австрия как партнер для Беларуси имеет очень большое значение. 

Чаму ў людзей столькі агрэсіі і ці можна яе кантраляваць?

Чаму ў людзей столькі агрэсіі і ці можна яе кантраляваць?

Тэхнічны прагрэс, здаецца, робіць усё, каб мы даведваліся пра кожны выпадак насілля ў свеце.

Выбар рэдакцыі

Эканоміка

Як у будынку былой майстэрні ўзнік невялікі вясковы бізнес

Як у будынку былой майстэрні ўзнік невялікі вясковы бізнес

Колькі зараз у вёсках можна сустрэць пустуючых будынкаў школ, клубаў, вытворчых памяшканняў!

Грамадства

Ці патрэбны шлагбаумы на прыдамавых стаянках

Ці патрэбны шлагбаумы на прыдамавых стаянках

Восенню мінулага года ў сталіцы спрасцілі парадак устаноўкі шлагбаумаў у дварах жылых дамоў. 

Эканоміка

БелАЭС: тут дзейнічае рэжым пастаяннага нагляду

БелАЭС: тут дзейнічае рэжым пастаяннага нагляду

Па тэхнічных аспектах да беларускага боку пытанняў не засталося.

Палітыка

Ці можна адрадзіць неперспектыўныя вёскі і ці быць ордэну Сям'і

Ці можна адрадзіць неперспектыўныя вёскі і ці быць ордэну Сям'і

Пра гэта пацікавіліся парламентарыі ў кіраўніка дзяржавы.