Вы тут

Названы эфектыўны спосаб пазбавіцца ад стомленасці


Навукоўцы з Лонданскага ўніверсітэта каралевы Марыі назвалі эфектыўны спосаб пазбавіцца ад хранічнай стомленасці. Адпаведнае даследаванне апублікавана ў часопісе The Lancet, коратка пра яго паведамляе выданне The Telegraph.


Фота: konfetafashion.ru

Справіцца з сіндромам хранічнай стомленасці дапамогуць рэгулярныя заняткі фізкультурай, якія праводзяцца з умеранай інтэнсіўнасцю.

Да падобных высноў аўтары прыйшлі, назіраючы на ​​працягу 12 тыдняў за станам здароўя 200 чалавек, якія, акрамя медыкаментознага лячэння (лекаў ад дэпрэсіі і бяссонніцы) займаліся фізічнай культурай. У параўнанні з кантрольнай групай, у якую ўваходзілі 100 чалавек, стан прыкладна 40 удзельнікаў палепшыўся.

Сіндром хранічнай стомленасці звязаны c прыгнётам нервовай сістэмы, які не знікае нават пасля працяглага адпачынку. Распаўсюджаны галоўным чынам у развітых краінах.

lenta.ru

Выбар рэдакцыі

Рэгіёны

Сок з дастаўкай і з ледзяшамі: на Брэстчыне пачаўся сезон нарыхтоўкі бярозавіку

Сок з дастаўкай і з ледзяшамі: на Брэстчыне пачаўся сезон нарыхтоўкі бярозавіку

Як мы бярозавік куплялі на гандлёвай пляцоўцы лясгаса і ў лясніцтве

Культура

Анатоль Ярмоленка: Нас натхняе беларуская паэтычная класіка

Анатоль Ярмоленка: Нас натхняе беларуская паэтычная класіка

Творчая вечарына народнага артыста Беларусі прайшла ў адной з мінскіх гімназій.