Вы тут

У Лошыцкім парку з мая будзе бясплатная ёга


"Трэніроўкі пачнем, як толькі пацяплее, магчыма, з мая, - распавяла інструктар, валанцёр Тэрытарыяльнага цэнтра сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва Ленінскага раёна (ТЦСАН) Тамара Баранчук, якая практыкуе ёгу больш за 30 гадоў. - Удзельнічаць могуць не толькі пенсіянеры, але і ўсе жадаючыя. Займацца плануем 2 разы на тыдзень з 9:30 раніцы каля сцэны (недалёка ад галоўнага ўваходу)".


З сабой трэба мець дыванок для ёгі або плед. Практыкаванні доўжацца 2 гадзіны, уключаюць у сябе размінку, дыхальныя практыкі, а таксама навучанне медытацыі. Нагрузку інструктар дае па магчымасцях.

"У мінулым годзе ў нас пастаянна займаліся 30 чалавек, не толькі мінчане, але і госці сталіцы, - распавяла Тамара Баранчук. - Мяркую, што ў гэтым годзе колькасць жадаючых вырасце ў 2-3 разы".

Бясплатныя трэніроўкі плануюць праводзіць да 1 верасня.

blizko.by

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Час клопату садаводаў: на якія сарты пладовых і ягадных культур варта звярнуць увагу?

Выбар саджанца для садавода — той момант, значнасць якога складана пераацаніць.

Культура

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Чым сёлета будзе здзіўляць наведвальнікаў «Славянскі базар у Віцебску»?

Канцэрт для дзяцей і моладзі, пластычны спектакль Ягора Дружыніна і «Рок-панарама».