Вы тут

У Лошыцкім парку з мая будзе бясплатная ёга


"Трэніроўкі пачнем, як толькі пацяплее, магчыма, з мая, - распавяла інструктар, валанцёр Тэрытарыяльнага цэнтра сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва Ленінскага раёна (ТЦСАН) Тамара Баранчук, якая практыкуе ёгу больш за 30 гадоў. - Удзельнічаць могуць не толькі пенсіянеры, але і ўсе жадаючыя. Займацца плануем 2 разы на тыдзень з 9:30 раніцы каля сцэны (недалёка ад галоўнага ўваходу)".


З сабой трэба мець дыванок для ёгі або плед. Практыкаванні доўжацца 2 гадзіны, уключаюць у сябе размінку, дыхальныя практыкі, а таксама навучанне медытацыі. Нагрузку інструктар дае па магчымасцях.

"У мінулым годзе ў нас пастаянна займаліся 30 чалавек, не толькі мінчане, але і госці сталіцы, - распавяла Тамара Баранчук. - Мяркую, што ў гэтым годзе колькасць жадаючых вырасце ў 2-3 разы".

Бясплатныя трэніроўкі плануюць праводзіць да 1 верасня.

blizko.by

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Ежа ці сімвал? Самы час зацікавіцца роспісам яек

Ежа ці сімвал? Самы час зацікавіцца роспісам яек

Карэспандэнт «Звязды» схадзіла на майстар-клас па стварэнні «пісанак».

Культура

Карэспандэнты «Звязды» пабывалі на начных здымках нацыянальнага кінапраекта

Карэспандэнты «Звязды» пабывалі на начных здымках нацыянальнага кінапраекта

Гісторыка-прыгодніцкая стужка пра Беларусь, беларуса-ваяра і беларуса-вучонага.

Спорт

Тры медалі ў беларусаў на этапе Кубка свету па скачках на батуце

Тры медалі ў беларусаў на этапе Кубка свету па скачках на батуце

Больш за 150 спарт­сме­наў з 36 кра­ін све­ту — гэта са­мыя моц­ныя ба­ту­тыс­ты су­час­нас­ці.