Міністэрства аховы здароўя: Работы на агародзе супрацьпаказаныя на піку спякоты ў паўдзённы час

Работы на агародзе проціпаказаныя на піку спякоты ў паўдзённы час, паведаміў журналістам галоўны пазаштатны спецыяліст па агульнай урачэбнай практыцы Міністэрства аховы здароўя, загадчык кафедры агульнай урачэбнай практыкі факультэта павышэння кваліфікацыі і перападрыхтоўкі кадраў Беларускага дзяржаўнага медыцынскага ўніверсітэта Вадзім Сушынскі, перадае БелТА.

«Фізічныя нагрузкі ў перыяд найбольшых тэмпературных максімумаў супрацьпаказаныя. Гэта можа быць небяспечна. У цэлым мы гаворым пра тое, што такія тэмпературныя рэжымы даюць нагрузку на арганізм, павялічваецца потааддзяленне, то бок аддача вільгаці. А мы ведаем, што фізічная нагрузка — гэта выпрацоўка дадатковай цеплавой энергіі, і каб не адбылося пераграванне арганізма, ад гэтых відаў нагрузкі варта ўстрымацца. Тут я б хацеў звярнуцца да грамадзян, якія ў тым ліку праводзяць свой адпачынак на дачы: трэба правільна сфармаваць перыяды працы. Працаваць на агародзе лепш за ўсе ў ранішні і вячэрні час. Працы проціпаказаныя на піку спякоты ў паўдзеннае час», — сказаў Вадзім Сушынскі.

Спецыяліст нагадаў: у спякоту найбольш уразлівай катэгорыяй з'яўляюцца дзеці і людзі сталага ўзросту. «Выходзіць на вуліцу лепш, калі няма абсалютных тэмпературных максімумаў, гэта значыць раніцай ці вечарам. А ў найбольш гарачы час — з 11:00-12:00 да 16:00-17:00 — лепш устрымацца ад такіх прагулак. Калі ёсць неабходнасць выходзіць на вуліцу, то адзенне павінна быць лёгкай і з натуральнай тканіны, пажадана светлых тонаў, таму што менавіта гэта дазваляе палепшыць цеплааддачу і ў канчатковым выніку дапаможа арганізму не перагравацца. Абавязкова — галаўны ўбор. Добра, калі ён з шырокімі палямі кшталту капелюша, што дазваляе стварыць дадатковую ценявую зону», — дадаў галоўны пазаштатны спецыяліст.

Прэв’ю: БелТА