Працоўны дзень пачынаецца з пешай прагулкі.
Вядома, што сярод прычын заўчаснай смерці сардэчна-сасудзістыя захворванні ўпэўнена займаюць першае месца.
Рухальная актыўнасць у пажылым узросце — тое, што падаўжае жыццё і ўмацоўвае здароўе.
Як падтрымліваць сябе ў форме, не наведваючы трэнажорную залю.
У Чэрыкаўскім раёне прайшоў турзлёт для падапечных Цэнтраў сацыяльнага абслугоўвання насельніцтва.
Даследчыкі прааналізавалі даныя 1011 чалавек з Францыі.
У цэлым фізічная актыўнасць зніжала рызыку раку на 7%.
Каб нармалізаваць эмацыянальны і фізічны стан у халодны час года, неабходна павялічыць фізічную актыўнасць і трымацца пэўнай сістэмы харчавання.
