Вы здесь

Причины семейных конфликтов


У семейных конфликтов есть и реальные причины, способные приводить к краху.

Конфликт нельзя рассматривать как отклонение от нормального поведения — это вид отношений, эмоциональная попытка обнаружить какие-то противоречия. Так что и для семей конфликты — дело обычное, у всех бывают. Проблема вовсе не в том, есть ли они вообще, а в том, что вы делаете для их решения и предупреждения.


Формальных оснований для начала ссоры может быть много — обед невкусный, ребенок плохую оценку в школе получил, говорим не то, делаем не это... А вот реальных причин конфликта существует очень мало, и они давно изучены. Рассмотрим все-таки главные. При этом открытую полигамность одного из партнеров, заглядывание в бутылку, употребление наркотиков и склонность к азартным играм рассматривать не будем, так как решить такие проблемы без специалистов почти невозможно.

1. Поспешность. Самые частые споры возникают у пар, которые поженились опрометчиво, вследствие первой влюбленности, беременности, страха потерять любимого. Когда утихают страсти, подрастает ребенок и уже никто никуда не уходит, выясняется, что между этими двумя очень мало общего, они вообще друг друга абсолютно не знают. Так и начинаются ссоры «на ровном месте».

2. Финансовые проблемы. Если в семье ежедневно не хватает денег, нет нормального жилья или возможности приобрести что-то очень необходимое, это вызывает депрессию у членов семьи. Постоянная неудовлетворенность уровнем жизни рано или поздно выливается во взаимные обвинения и споры. Очень хорошо, если финансовые проблемы можно повернуть так, чтобы сплотить семью вокруг их решения, но чаще бывает наоборот.

3. Отношения с родителями. Мама и папа — самые дорогие для каждого из нас люди, и если они вмешиваются в дела женатых детей, то конфликт между последними неизбежен.

Частые переезды, командировки и очень напряженный график работы — все, что мешает проводить время вместе — тоже не способствует сплочению семьи.

Самые конфликтные периоды, когда необходимо особенно внимательно относиться к себе и второй половине — это первый год совместной жизни и рождение первенца. Менее опасные конфликты возникают при других переменах — рождении еще одного ребенка, смене места работы, подрастания детей (особенно переходный период), выходе партнеров на пенсию...

— Одни конфликты разрушают семьи, другие укрепляют. Существует всего три способа выхода из конфликта — избежание, компромисс и сотрудничество, — объясняет психолог Минского городского клинического психиатрического диспансера Ирина ГАРБАНАВА. — Самое важное, не допускать напряжения, которое изматывает, приводит к взрыву эмоций, отчуждения и развала семьи. Если что-то идет не так, как хотелось бы, надо разговаривать, и это должен быть откровенный разговор. Даже если вы убеждены в своей правоте, нужно выслушать всех заинтересованных. Не убеждать всех в своей правоте, а вместе искать выход. Принять общее решение, и правил выхода из конфликта должны держаться все...

И еще...

  • Не идеализируйте партнера. Принимайте их недостатки. Мы все разные, и без толерантности не обойтись.
  • Нельзя начинать ссору, когда вы просто не согласны в мелочах.
  • Нельзя оскорблять и максимально цеплять другую сторону конфликта. Откажитесь от эгоизма и упрямства. У наших партнеров тоже есть свое мнение, чувство собственного достоинства, планы и желания. Ищите общее. Это в интересах любого. Скрытая агрессия приводит не только к распаду семьи, но и ко многим заболеваниям.
  • Если чувствуете, что внутри все «закипает» и хочется сказать что-то обидное, сосчитайте до десяти, а пока считаете, вспомните, что этого человека вы сами выбрали себе в спутники жизни, вы мечтали прожить жизнь вместе. Теперь начинайте говорить.

Это все Я!

Благодаря этому упражнению можно проанализировать свою личность, что поспособствует поддержке толерантных отношений с окружающими.

Возьмите лист бумаги и разделите на квадраты таким образом:

В квадрате 1 напишите 5 качеств, которые вам в себе нравятся (можно одним словом, вроде «надежный», а можно и так: «умею дружить»).

В квадрате 3 напишите 5 ваших качеств, которые вам не нравятся в себе.

Сейчас переформулируйте качества из квадрата 3 так, чтобы они начали выглядеть как положительные. Для этого можете представить, как эти качества назвал бы другой человек, который вас очень любит и которому нравится в вас все. Запишите эти переформулированые качества в квадрате 2.

Далее представьте, что вас кто-то очень не любит и поэтому даже ваши положительные стороны воспринимает как отрицательные. Переделайте эти качества из квадрата 1 с точки зрения вашего злого врага и запишите в квадрате 4.

Прикройте ладонью квадраты 3 и 4, посмотрите на квадраты 1 и 2. Видите, какой замечательный человек получился! Посмотрите затем на квадраты 3 и 4. Ужасная картина: кто захочет иметь отношения с таким человеком?

На самом деле все это — вы! Вы описали одни и те же качества, только с точки зрения друга и врага. Нарисуйте в центре большую букву «Я» и вспоминайте этот рисунок чаще.

Светлана БОРИСЕНКО

protas@zviazda.by

Название в газете: Милые ссорятся...

Выбор редакции

Культура

Операция «Багратион»: новые подробности

Операция «Багратион»: новые подробности

Могилевская библиотека имени Ленина стала инициатором акции «Дорогами войны. Маршрутами Победы».

Общество

Григорий Рапота посетил Придвинский край

Григорий Рапота посетил Придвинский край

Что его удивило, особенно порадовало, заставило задуматься?

Культура

Почему современное белорусское кино невеликое?

Почему современное белорусское кино невеликое?

Писатель и диссидент Андрей Синявский, когда рассказывал об утрированной мелочности советской «цивилизации», привел в пример повесть Михаил