21 июля, суббота

Вы здесь

В Лошицком парке будет бесплатная йога


"Тренировки начнем, как только потеплеет, возможно, с мая, – рассказала инструктор, волонтер Территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района (ТЦСОН) Тамара Баранчук, практикующая йогу более 30 лет. – Участвовать могут не только пенсионеры, но и все желающие. Заниматься планируем 2 раза в неделю с 9:30 утра около сцены (недалеко от главного входа)". 


С собой нужно иметь коврик для йоги или плед. Упражнения длятся 2 часа, включают в себя разминку, дыхательные практики, а также обучение медитации. Нагрузку инструктор дает по возможностям.
– В прошлом году у нас постоянно занимались 30 человек, не только минчане, но и гости столицы, – рассказал Тамара Баранчук. – Предполагаю, что в этом году количество желающих вырастет в 2-3 раза.

Тренировки планируют проводить до 1 сентября.  Все бесплатно.

blizko.by

Оставить комментарий

Выбор редакции

Общество

Из воспоминаний фронтового журналиста-звяздовца

Из воспоминаний фронтового журналиста-звяздовца

История Великой Отечественной войны: глубоко исследованная и в то же время во многом неизвестна.

Культура

«Славянский базар в Витебске»: не «прощай», а «до встречи»!

«Славянский базар в Витебске»: не «прощай», а «до встречи»!

Состоялось торжественное закрытие фестиваля.

Общество

Красноярск — город с денежной купюры

Красноярск — город с денежной купюры

Он находится почти в сердце Сибири.