Вы здесь

Как сохранить грудь здоровой?


Не злоупотреблять гормонами, солнцем и курением.

Чтобы сохранить женскую грудь здоровой, нужно придерживаться некоторых правил и избегать тех вещей, которые влияют негативно. Известно, что генетика играет свою роль в развитии болезней. Но не менее важен и образ жизни. Есть привычки, которые помогут сохранить молочные железы здоровыми, а некоторые наши пристрастия наоборот могут привести к проблемам. О том, что вредит женскому здоровью, а что его укрепляет, рассказала акушер-гинеколог 2-й центральной районной поликлиники Минска Александра БУРГУТА.


— Александра Дмитриевна, чтобы получить этим жарким летом загар, не обязательно даже выезжать в теплые страны, но есть мнение, что для груди он вреден...

— Теперь и онкологи, и эндокринологи утверждают, что длительное пребывание на солнце не идет на пользу ни одному органу нашего тела, и молочные железы не исключение. Для женщин с мастопатией, очаговыми образованиями в груди существует ряд рекомендаций, среди них и полный запрет пребывания на солнце. На самом деле это преувеличение. Жариться на пляже и посещать солярий им действительно не стоит, а вот под рассеянным солнцем в утренние часы никому не запрещено находиться. Чувство меры здесь основной критерий.

— Правда ли, что курение и алкоголь чрезвычайно пагубно влияют на молочные железы?

— Курение точно сказывается на женском здоровье не лучшим образом. Никотин и смолы в первую очередь влияют на обмен половых гормонов в женском организме, тем самым опосредованно воздействуя на молочную железу как на гормонозависимый орган. Определенных убедительных данных по аналогичному влиянию алкоголя нет, но здесь не надо забывать о его вредном воздействии на другие органы и системы организма.

— Как известно, есть определенные продукты, которые помогают молочным железам оставаться здоровыми...

— Не секрет, что одним из факторов развития мастопатии становятся свободные радикалы, о которых ныне широко известно. Они повреждают ткани молочной железы и опять же влияют на обмен половых гормонов. Поэтому когда мы говорим о здоровом питании, то это должен быть рацион, богатый на антиоксиданты — они способны нейтрализовать действие свободных радикалов. Это прежде всего витамины групп А, Е, С, и они, как известно, содержатся в свежих фруктах, ягодах, овощах. Существуют и определенные продукты, которые признаны носителями полезных веществ, которые хорошо влияют на ткани молочной железы. Например, индинол содержится в капусте разных сортов, в большом количестве он, в частности, в брокколи, причем как в свежей, так и замороженной. Ликопин — экстракт томата — также согласно последним исследованиям благотворно влияет на ткани молочной железы. Кроме витаминов А, Е, С, женскому организму необходимы такие микроэлементы, как селен и цинк, они также относятся к антиоксидантному комплексу. Если говорить о комплексе витаминов, которые рекомендуется употреблять в зимне-весенний период, когда нам не хватает свежих овощей и ягод, то необязательно покупать дорогие поливитаминные комплексы. Достаточно комплекса антиоксидантов: витамины А, Е, С и селен. Сейчас в аптеках продается и ряд витаминных комплексов и биологически активных добавок, специально разработанных для молочной железы. Так что летом и осенью полезно добавлять в рацион капусту и помидоры, а их экстракты в виде БАДов и витаминные комплексы допустимы для приема в остальное время.

— Грудное кормление считается полезным не только для ребенка, но и для мамы...

— ...потому что оно, как свидетельствует многолетний опыт мировых исследований, однозначно положительно влияет на ткани молочной железы. У женщины, пока она кормит грудью, физиологически снижен гормональный фон, то есть отсутствует избыточное влияние половых гормонов на молочную железу. В период кормления молочная железа, попросту говоря, находится в состоянии полусна и отдыхает.

—  Каким должен быть правильный бюстгальтер?

— Прежде всего удобным для женщины: нет натирать, не сжимать, не оставлять гематомы. При выборе важно руководствоваться не красотой, а функциональностью. Рак молочной железы часто появляется как последствие ее травматизации. Хроническая травматизация косточками бюстгальтера или какими-то декоративными элементами повышает риск новообразований. Женщинам, имеющим мастопатию, боли в молочной железе — в частности, перед менструацией — очень важно, чтобы белье было очень удобным.

— Как влияет на молочные железы прием гормональных препаратов?

— К их приему следует относиться особенно рационально. Он возможен только под контролем лечащего врача. Особенно это касается модной сейчас заместительной гормональной терапии в период менопаузы. К сожалению, мы наблюдаем тенденцию, когда женщины без предварительного обследования, без назначения врача самостоятельно приобретают гормональные препараты, чтобы сохранить молодость и избежать проявлений старения. В результате такого бесконтрольного приема мы имеем многочисленные случаи злокачественных новообразований в молочной железе. Конечно, ни в коем случае нельзя утверждать, что заместительная гормональная терапия вызывает рак молочной железы. Но ее нужно очень тщательно подбирать, причем только тем женщинам, которым она показана и прошедшим обследование, в частности, ультразвуковое исследование (УЗИ) молочной железы и маммографию, и при этом у них не обнаружено никаких подозрительных очагов.

— Как часто женщина должна приходить на профилактический прием к врачу?

— Любая женщина раз в год приходит к врачу-гинекологу или в смотровой кабинет. Такой визит обязательно сопровождается осмотром молочных желез. По большому счету его должен проводить любой врач, к которому женщина обратилась с проблемой: компетентны в этих вопросах и терапевты, и хирурги. Стоит не забывать и о самообследовании. Рекомендации, как это делать правильно, имеются в свободном доступе: в интернете, на информационных стендах в поликлиниках, о них можно спросить у гинеколога.

Более углубленное обследование показано, когда у женщины есть жалобы, когда доктор во время осмотра выявляет подозрительные очаги или женщина сама их находит. Если у матери, сестры, бабушки по женской линии были злокачественные новообразования, такая женщина относится к группе риска, ей тоже нужно более пристально обследоваться. Если пациентка принимает гормональную менопаузальную терапию, она также находится в группе динамического наблюдения. В таких случаях врач по мере необходимости назначает дополнительные обследования. Как правило, для женщин, не достигших 50 лет, более информативным является УЗИ молочных желез. После 50 лет делается маммография — обследование при помощи рентгеновских лучей.

— Онкологи рекомендуют делать маммографию уже после 40 лет...

— Да, по мировым рекомендациям, после 40 женщина должна проходить маммографию. На практике мы видим, что маммографии у женщин 40-42 лет не очень информативны. Рентгенологи из-за активной гормональной ткани высокой плотности не могут получить точной информации. И в итоге все равно назначают дообследование — УЗИ. Поэтому маммография имеет смысл все же ближе к 50-ти и после. В любом случае назначать себе обследование самостоятельно не стоит, прислушайтесь к рекомендациям вашего доктора.

— Какие вещи должны насторожить женщину?

— Прежде всего, это затвердевании в молочной железе, которые она сама находит. Не надо успокаиваться и думать, что вам «скорее всего показалось», лучше посетить специалиста. Также должны насторожить выделения из соска любого цвета, особенно темные, бурые, красные. Это плохой симптом, обязательно нужно идти к врачу. Опасное увеличение подмышечных лимфоузлов: их может почувствовать сама женщина или обнаружить врач другой специализации. Не стоит оставлять без внимания покраснения кожи без причины. Если у женщины, которая не кормит грудью, воспаляется ткань молочной железы, что сопровождается покраснением и повышением температуры кожи, это повод заподозрить форму рожистоподобного рака. Его иногда сложно отличить от мастита — воспалительных заболеваний. Есть еще одна, правда, редкая форма рака, которая также плохо проявляется — болезнь Педжета, или рак соска. Когда в течение нескольких месяцев или лет имеется некое необъяснимое намокание соска. На нем образуются бляшки, язвочки, из которых выделяется жидкость — прозрачная или желтоватого оттенка. Это тоже повод обратиться к врачу. Женщин, особенно старшего возраста, должно взволновать втягивание или изменение формы соска и появление под ним затвердевания. И наконец, если визуально одна молочная железа по структуре, по форме вдруг начинает отличаться от другой, также следует обращаться к врачу.

Елена КРАВЕЦ

Фото Сергея НИКОНОВИЧА

Выбор редакции

Спорт

Сегодня стартует один из старейших турниров Европы

Сегодня стартует один из старейших турниров Европы

111-й чемпионат Европы по фигурному катанию начинается на «Минск-Арене» женскими выступлениями одиночек.

Общество

Какой некачественный товар можно встретить в магазинах?

Какой некачественный товар можно встретить в магазинах?

 Вот вы, например, знаете, какие светодиодные лампочки не соответствуют техническим регламентам по безопасности? 

Общество

Система оплаты труда бюджетников станет проще

Система оплаты труда бюджетников станет проще

Это предусмотрено Указом Президента от 18 января 2019 года № 27 «Об оплате труда работников бюджетных организаций».

Общество

В Чаусах создана система по поддержке людей и человеческих связей

В Чаусах создана система по поддержке людей и человеческих связей

Забота о людях преклонного возраста приобретает в нашем обществе особое значение.