Ад моманту заражэння вірусам, які выклікае вострую рэспіраторную вірусную інфекцыю, да першых прыкмет хваробы праходзіць ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён (не больш за чатыры дні). Пра ролю фітанцыдаў у барацьбе з вірусамі нагадвае ўрач-валеолаг Мінскага гарадскога псіханеўралагічнага дыспансера Леанід
МЯЛЕШКА.
Што рабіць для прафілактыкі?
Узгадаць пра фітатэрапію. Яна папярэджвае захворванне або спрыяе яго больш лёгкаму працяканню. Некаторыя расліны змяшчаюць фітанцыды, здольныя вынішчаць вірусы. Гэта фітанцыды цыбулі, часнаку, эфірныя алеі лісця бярозы, эўкаліпту, хвоі і інш. Перш за ўсё, раслінныя сродкі можна выкарыстоўваць для дэзынфекцыі памяшканняў.
* Нарэжце кольцамі рэпчатую цыбулю і размясціце ў пакоі. Або разамніце некалькі зубкоў часнаку і таксама пакіньце ў памяшканні.
* Вазьміце высушанае лісце бярозы, заліце кіпенем і так пакіньце. Эфірны алей бярозавага лісця, елкі, сасны, туі, ядлоўцу забівае бактэрыі і вірусы.
Чаго не рабіць, калі вірус ужо «ваш»?
Насмарк, кашаль, макрота спрыяюць выдаленню ўзбуджальнікаў хваробы. Таму не варта без асаблівай патрэбы з дапамогай кропель ад насмарку імкнуцца выдаліць гэтыя ачышчальныя для арганізма выдзяленні.
Не варта прымаць сродкі, якія прыгнятаюць кашаль, а разам з ім і адкашліванне макроты.
Не пажадана ўжываць антыбіётыкі: яны неэфектыўныя супраць вірусаў і толькі паніжаюць супраціўляльнасць арганізма, да таго ж здольны выклікаць дысбактэрыёз.
Такія ўмяшанні могуць прыводзіць да сур'ёзных ускладненняў на фоне звычайнай прастуды. Запаленне ж слізістай урэшце становіцца хранічным, а інфекцыя назаўсёды пасяляецца ў поласцях , якія «дрэнна праветрываюцца» і недастаткова забяспечваюцца крывёй.
Што рабіць, калі вірус ужо «ваш»?
1. Скарыстайцеся сокам каланхоэ, які выклікае ўзмоцненае чханне і спрыяе моцнаму выдзяленню слізі з носа. Прымяненне ж соку алоэ прыводзіць да спынення насмарку праз 2-3 сутак.
2. Пры першых прыкметах хваробы ставяць гарчычнікі на пяткі і надзяваюць цёплыя шкарпэткі (на 1-2 гадзіны). Перад сном карысна расціраць ногі расцёртым часнаком, а грудную клетку — піхтавым алеем.
3. Можна піць раслінныя зборы рамонку, шалфею і мяты; бузіны, кары вярбы, ліпы і рамонку; падбелу, календулы, лісця грэцкага арэха, травы і кветак братак, лісця шалфею, лісця і кветак суніц лясных.
4. Для інгаляцый можна выкарыстаць лісце трыпутніку, эўкаліпту, кветак мацярдушкі, адваранай бульбы. Карысныя паравыя інгаляцыі з эфірнымі алеямі піхты, ружы, лімону, эўкаліпту, лаванды, мяты, шалфею, чабору.
5. Абавязковы кампанент — шмат вітаміннай вадкасці, дыета, багатая на садавіну і агародніну.
Святлана БАРЫСЕНКА
Канцэрт для дзяцей і моладзі, пластычны спектакль Ягора Дружыніна і «Рок-панарама».
Выбар саджанца для садавода — той момант, значнасць якога складана пераацаніць.
Актрыса НАДТ імя М. Горкага — пра шлях да сцэны і натхненне.
Тата і мама — два самыя важныя чалавекі ў жыцці кожнага дзіцяці.