Не­да­хоп сну па­раў­наль­ны з ал­ка­голь­ным ап'я­нен­нем

З‑за не­да­хо­пу сну ў ар­га­ніз­ме па­вы­ша­ец­ца кан­цэнт­ра­цыя стрэ­са­ва­га гар­мо­ну кар­ты­зо­лу. Тро­хі па­дае тэм­пе­ра­ту­ра це­ла, і іму­ні­тэт пе­ра­стае пра­ца­ваць у поў­ную сі­лу. А вось мозг у та­кой сі­ту­а­цыі дзей­ні­чае гэ­так жа, як і пры ал­ка­голь­ным ап'я­нен­ні. З пунк­ту гле­джан­ня вы­ка­нан­ня за­дан­ня на зро­ка­ва-ма­тор­ную ка­ар­ды­на­цыю, кож­ная га­дзі­на ня­спан­ня ад­па­вя­дае да­дат­ко­вай кан­цэнт­ра­цыі спірт­но­га ў кры­ві, роў­най 0,004%. Атрым­лі­ва­ец­ца, што ча­ла­век, які спаў менш за пяць га­дзін, мае па­ру­ша­ную ка­ар­ды­на­цыю. Час­цей за ўсё з гэ­тай праб­ле­май су­ты­ка­юц­ца ма­ла­дыя лю­дзі, бо яны дрэн­на пе­ра­жы­ва­юць не­да­хоп сну.