Вы тут

Абараніць сваё сэрца магчыма, проста займаючыся прыемнымі справамі


Людзі пенсійнага ўзросту, якія праводзяць у садзе, на рыбалцы ці на прагулцы ўсяго па паўгадзіны ў дзень, самі таго не ведаючы, скарачаюць рызыку смяротнага сардэчнага прыступу больш чым удвая. Гэта паказала даследаванне 2456 чалавек 65-74 гадоў, піша The Telegraph.


Для паляпшэння стану арганізма не патрабуецца прыкладаць асаблівых намаганняў. У цэлым умераны ўзровень фізічнай актыўнасці мінімум чатыры гадзіны на тыдзень даваў зніжэнне рызыкі смерці ад праблем з сэрцам на 54% (на 31% скарачалася рызыка сардэчнага прыступу і інсульту). Людзі, якія мелі вышэйшы ўзровень актыўнасці, маглі пахваліцца 66-працэнтным зніжэннем паказчыкаў смерці ад праблем з сэрцам і 45-працэнтным зніжэннем рызыкі інфарктаў ці інсультаў.

Выбар рэдакцыі

Эканоміка

Чым здзівіць «БЕЛАГРА-2024»?

Чым здзівіць «БЕЛАГРА-2024»?

У рамках дзелавой праграмы выставы пройдзе каля 20 тэматычных семінараў і канферэнцый.

Сям'я і дэмаграфія

Надзея Ластоўская: Калі ты багацейшы, дапамажы іншаму

Надзея Ластоўская: Калі ты багацейшы, дапамажы іншаму

Якія прынцыпы закладвае ў выхаванне сваіх дзяцей лаўрэат рэспубліканскага конкурсу «Жанчына года»?

Рэлігія

200 гадоў пад заступніцтвам Пятра і Паўла

200 гадоў пад заступніцтвам Пятра і Паўла

Гомельскі кафедральны Свята-Петра-Паўласкі сабор — адзін з самых велічных праваслаўных храмаў Беларусі, адзін з нямногіх помнікаў архітэктуры зрэлага класіцызму, які захаваўся да нашых дзён.