Вы тут

Назвалі самыя карысныя летнія прадукты для сасудаў і сэрца


Дыетолаг і эндакрынолаг Ульяна Румянцава распавяла, якія прадукты неабходна дадаць рацыён ў летні перыяд, перадае РИА Новости.


«Персікі абагачаны жалезам, меддзю, магніем і каліем. У іх таксама ўтрымоўваецца шмат каратыну і пектінаў. Усё гэта станоўча адбіваецца на страваванні, імунітэце і стане скуры. У сваю чаргу, у абрыкосах, апроч усяго іншага, змяшчаецца шмат антыаксідантаў ... Яблык — не толькі смачны фрукт, але і вельмі карысны з-за высокага ўтрымання вітаміна С і іншых антыаксідантаў», — заявіла спецыяліст.

Румянцава таксама звярнула ўвагу, што летам неабходна ёсць больш гародніны, якія змяшчаюць карысныя мікраэлементы.

Яна выдзеліла шынкі, у якіх ёсць неабходныя чалавечаму арганізму магній і калій, а таксама баклажаны, якія дазваляюць знізіць рызыку ўзнікнення атэрасклерозу.

Эксперт не абыйшла ўвагай і моркву, багатую элементамі, якія дазваляюць палепшыць стан скуры і сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Прэв’ю — pixabay.com

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Па заказе ЗАТ «Другі нацыянальны тэлеканал» — АНТ з 5 па 21 ліпеня Аналітычны цэнтр ЕсооМ з прыцягненнем фонду «Украінская палітыка» правёў

Грамадства

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Па заказе ЗАТ «Другі нацыянальны тэлеканал» — АНТ з 5 па 21 ліпеня Аналітычны цэнтр ЕсооМ з прыцягненнем фонду «Украінская палітыка» правёў

Палітыка

Літоўцы раскручваюць крывавую хвалю гвалту

Літоўцы раскручваюць крывавую хвалю гвалту

З беларуска-літоўскай граніцы працягваюць паступаць весткі, ад якіх проста кроў стыне ў жылах. 

Грамадства

Ва ўстановах адукацыі чакаюць сваіх абітурыентаў

Ва ўстановах адукацыі чакаюць сваіх абітурыентаў

Вызначыцца з выбарам прафесіі і месцам навучання можна да 7 жніўня ўключна.