Вы тут

Парады ад Міністэрства аховы здароўя, каб пазбегнуць наступстваў спёкі


Рэкамендацыі ў сувязі з гарачым надвор’ем размешчаны на сайце міністэрства.


Не рэкамендуецца выходзіць на вуліцу без асаблівай патрэбы з 11.00 да 17.00 падчас максімальнай сонечнай актыўнасці. Насіць лепш свабодную вопратку з натуральных тканін, адкрыты і камфортны абутак.

На вуліцы варта трымацца ў цені, перыядычна заходзіць у памяшканні з кандыцыянерамі. Пры сабе пажадана мець бутэлечку негазаванай мінеральнай вады.

У памяшканні пры наяўнасці кандыцыянера не варта астуджаць паветра ніжэй за 18-20 градусаў, каб пазбегнуць цяжкіх прастудных захворванняў. Пажадана далей знаходзіцца ад кандыцыянера. Калі яго няма, для астуджэння паветра можна выкарыстоўваць ёмістасць з вадой, якая ставіцца перад вентылятарам.

Каб абараніць арганізм ад абязводжвання, трэба больш піць не халоднай вадкасці — не менш за 1,5-3 л у дзень (напрыклад, ваду з сокам цытрыны, цёплы зялёны чай без цукру, негазаваную мінеральную ваду, узвары і морсы). З рацыёну лепш зусім выключыць тоўстыя, смажаныя і салодкія стравы.

Прэв’ю — pixabay.com

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Ацэнка дзеянняў урада і давер да апазіцыі — Мусіенка пракаменціраваў вынікі сацапытання

Па заказе ЗАТ «Другі нацыянальны тэлеканал» — АНТ з 5 па 21 ліпеня Аналітычны цэнтр ЕсооМ з прыцягненнем фонду «Украінская палітыка» правёў

Палітыка

Літоўцы раскручваюць крывавую хвалю гвалту

Літоўцы раскручваюць крывавую хвалю гвалту

З беларуска-літоўскай граніцы працягваюць паступаць весткі, ад якіх проста кроў стыне ў жылах. 

Грамадства

Ва ўстановах адукацыі чакаюць сваіх абітурыентаў

Ва ўстановах адукацыі чакаюць сваіх абітурыентаў

Вызначыцца з выбарам прафесіі і месцам навучання можна да 7 жніўня ўключна.

Спорт

«Максім сказаў і зрабіў». Бацькі і трэнеры пра алімпійскі поспех Максіма Недасекава

«Максім сказаў і зрабіў». Бацькі і трэнеры пра алімпійскі поспех Максіма Недасекава

У сераду ў Мінск вярнуўся бронзавы прызёр Алімпійскіх гульняў у скачках у вышыню Максім Недасекаў.