Вы тут

Названыя прадукты, якія захаваюць здароўе мужчынам старэй 40 гадоў


Спецыяліст грамадскай аховы здароўя і харчавання Вялікабрытаніі Марыя Кардакова распавяла радыё «Гаварыць Масква», чым неабходна харчавацца мужчынам пасля 40 гадоў, паведамляе РИА Новости.


Паводле слоў дыетолага, складанне меню напрамую залежыць ад ладу жыцця. Разам з тым у штодзённым рацыёне абавязкова павінны прысутнічаць садавіна і гародніна.

«Часта менавіта гэтая катэгорыя мужчын пагардліва ставіцца да гародніны ў сваім рацыёне. Рэкамендацыі нам кажуць, што рызыкі сардэчна-сасудзiстых захворванняў можна значна знізіць, уключаючы ў рацыён пяць порцый гародніны і садавіны ў дзень», — патлумачыла Кардакова.

Яна дадала, што для арганізма таксама будуць карысныя ягады і грэчка. Уключэнне садавіны, гародніны і ягад асабліва зручна летам дзякуючы сезоннасці.

Прэв’ю: pixabay.com

Выбар рэдакцыі

Культура

Кладка якога стагоддзя будзе захавана? У сценах Старога замка ў Гродне вядуцца зандажы

Кладка якога стагоддзя будзе захавана? У сценах Старога замка ў Гродне вядуцца зандажы

Вядома, што пры жыцці польскі кароль Стэфан Баторый так і не ўбачыў канчаткова дабудаванага Старога замка ў Гродне.

Грамадства

Цяпер у краіне бясплодныя пары могуць зрабіць ЭКА бясплатна

Цяпер у краіне бясплодныя пары могуць зрабіць ЭКА бясплатна

Маладыя муж і жонка нецярпліва чакалі з'яўлення ў іх сям'і дзіцяці. 

Грамадства

Уладзімір Каранік: «На ШВЛ вакцынаваных няма»

Уладзімір Каранік: «На ШВЛ вакцынаваных няма»

Медыкі і губернатар Гродзенскай вобласці адказалі на пытанні па прышчэпках