Вы тут

Чаму не варта перакладаць будзільнік па раніцах «яшчэ на 5 хвілін»? Вось што кажа ўрач


Адной з галоўных памылак, якія людзі здзяйсняюць па раніцах, з’яўляецца пераклад будзільніка «на 5 хвілін». Такое меркаванне выказала загадчыца Гарадскім цэнтрам здароўя Сняжана Каврыга, паведамляюць «Мінск-Навіны».


— Такая звычка можа абярнуцца непрыемнымі наступствамі і болей бадзёрымі вас дакладна не зробіць, — адзначыла суразмоўца. — Калі будзільнік празвінеў, калі вы знаходзіліся ў лёгкай фазе сну і ўжо самі рыхтаваліся да абуджэння, а вы яго перавялі на 5 хвілін, вашы біялагічныя гадзіны могуць збіцца канчаткова.

Паводле слоў спецыяліста, калі чалавек не паспеў выспацца, то за гэтыя лішнія 5 хвілін ён можа праваліцца ў больш глыбокія фазы сну. Далей з кожным званком будзільніка падымацца будзе яшчэ цяжэй, і як следства знізяцца мазгавая актыўнасць, канцэнтрацыя, увага, працаздольнасць.

Прэв’ю: pixabay.com

Выбар рэдакцыі

Культура

Кладка якога стагоддзя будзе захавана? У сценах Старога замка ў Гродне вядуцца зандажы

Кладка якога стагоддзя будзе захавана? У сценах Старога замка ў Гродне вядуцца зандажы

Вядома, што пры жыцці польскі кароль Стэфан Баторый так і не ўбачыў канчаткова дабудаванага Старога замка ў Гродне.

Грамадства

Цяпер у краіне бясплодныя пары могуць зрабіць ЭКА бясплатна

Цяпер у краіне бясплодныя пары могуць зрабіць ЭКА бясплатна

Маладыя муж і жонка нецярпліва чакалі з'яўлення ў іх сям'і дзіцяці. 

Грамадства

Уладзімір Каранік: «На ШВЛ вакцынаваных няма»

Уладзімір Каранік: «На ШВЛ вакцынаваных няма»

Медыкі і губернатар Гродзенскай вобласці адказалі на пытанні па прышчэпках