Аффирмации, которые способны улучшить вашу жизнь

Слова и мысли влияют на наше подсознание, поэтому важно использовать их правильно. Все наши слова обладают волшебной силой. Говоря определённые фразы каждый день мы способны существенно изменить свою жизнь в лучшую сторону: стать успешными, укрепить здоровье, обрести необходимые для нас вещи. Это техника самовнушения, которая создает нужный психологический настрой. Как это работает и что нужно произносить каждый день?

Аффирмации — это позитивные, гармоничные и жизнерадостные утверждения. Дело в том, что аффирмации главным образом влияют на настроение и восприятие окружающего мира. Мы внушаем себе правильные позитивные мысли — и они лечат нашу душу и тело. Более того, мы способны внушить себе, что мы умны, добры, счастливы, любимы и богаты. Кроме того, аффирмации способны вытеснять плохие мысли. С помощью аффирмаций мы помогаем мозгу концентрироваться на том, чего больше всего хотим. 

Одно из важных правил использования аффирмаций — искренняя вера в то, что вы говорите. У вас не должно быть сомнений, что они действительно работают. 

• Пишите и говорите исключительно позитивные фразы.
• Подкрепляйте ваши утверждения позитивными эмоциями.
• Пишите предложения в настоящем времени. 
• Составляйте фразы так, чтобы они были короткими и емкими.
• Пишите фразы в настоящем времени, будто вы уже имеете то, что хотите.
• Не пишите «Хочу». ...
• Не употребляйте частицу «не».

Фразы, которые смогут сделать вашу жизнь такой, какой вы хотите:

• Сегодня со мной точно произойдёт что-то хорошее.
• Я счастливый человек, смогу подарить счастье окружающим и получить его взамен.
• У меня есть внутренняя сила и желание быть счастливым 
• Я уверен в своих способностях, умениях и возможностях.
• Я прощаю себя и отпускаю все негативные ситуации.
• Я могу достичь всего, чего захочу.
• Я заслуживаю любви. Меня любят и ценят окружающие.
• Я привлекаю выгодные возможности для получения денег.
• Я знаю, что могу добиться всего, чего захочу.
• Я выбираю доброту.
• У меня уже есть всё, что мне нужно.
• Я благодарен (-на) за то, что имею.
• Я неидеальный (-ая), и я не корю себя за это.
• Я способен (-на) любить и заслуживаю любви.
• Я спокоен (-йна) и уверен (-а) в себе.
• Я верю в то, что я на правильном пути.
• Мой мозг наполнен идеями.

Позитивные аффирмации способны изменить сознание человека, освободив его от: страхов, негативных убеждений и страданий. 

Почему аффирмации могут не работать? Главная причина — Отсутствие регулярности. Суть аффирмаций заключается в том, чтобы повторять их ежедневно, даже когда надоело. Благодаря этому вы наполняетесь позитивом, а это именно то, что нужно, чтобы достичь желаемую цель. 

Какие слова нельзя использовать в Аффирмациях? Суть аффирмаций заключается в том, чтобы окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата.

Избегайте в аффирмациях такие фразы как:

• Не
• Нет
• Никогда
• Перестал(а)
• Избавился(лась)

Аффирмации на каждый день:

«Я уверен (-а) в своей способности...» 

«Я с радостью встречаю новый день...»

«Я горжусь собой, когда...».

Аффирмации, которые помогут найти любимого и укрепить отношения:

«Я магнит для прекрасных мужчин»;

«Я счастливая и любящая жена»;

«Я достойна идеального партнера»;

«Я достойна замужества».

«Я — привлекательна и интересна, поэтому нравлюсь мужчинам».

«Я — красивая и мудрая, поэтому достойна настоящей любви».

«Скоро я встречу самого лучшего мужчину».

«Я принимаю каждого человека таким, каким он был задуман»

«Я наслаждаюсь собой».

«Я вдохновляю людей.

«Я люблю и любима».

«Я отдаю любовь, и я получаю любовь».

«Я позволяю себе проявлять любые чувства относительно людей».

«Я принимаю чувства других людей».

Однако только аффирмаций будет недостаточно для изменения жизни. Необходимы ваши конкретные действия. Позитивное убеждение лишь поможет укрепить силы, повысит самооценку и привлечёт обстоятельства, которые стоит направить на реальные шаги по достижению цели.

психолог Елена ШЕВЧЕНКО

Фото pexels.com