Специалисты Испанской федерации питания рассказали о вреде сухофруктов для организма человека. Об этом сообщает ria.ru [1].
По словам экспертов, изюм, как и свежий виноград, имеют полезные свойства, однако при сушке питательные вещества фрукта становятся более концентрированными.
Ученые подчеркивают, что равное количество сухофрукта и свежего винограда значительно отличается по калорийности не в пользу первого.
Эксперты рекомендуют полностью не заменять свежую ягоду изюмом.
Ссылки
[1] http://ria.ru
[2] https://zviazda.by/ru/tags/izyum
[3] https://zviazda.by/ru/tags/suhofrukty
[4] https://zviazda.by/ru/tags/vinograd