Сонечныя апёкі могуць даставіць масу нязручнасцяў у найпростых сітуацыях: ад прыняцця душа да сну. Дэрматолаг Раджані Катта распавяла [1] focus.de пра найбольш дзейсным метадзе барацьбы з апёкамі.
Каб палегчыць сімптомы, урач рэкамендуе прыкладаць халодныя кампрэсы, а затым апрацоўваць скуру спецыяльным крэмам.
«Намочыце вяхотку ў халоднай вадзе і прыкладзіце яе да скуры на 10-15 хвілін. Здыміце тканіну і намажце крэмам, пакуль скура яшчэ вільготная. Гэта падтрымлівае яе абарону», — заявіла Катта.
Для нармальнага сну спецыяліст рэкамендуе выкарыстоўваць мяккую піжаму і пасцельную бялізну. Таксама яна раіць знізіць тэмпературу ў памяшканні для ліквідацыі раздражняльных фактараў (пот, шурпатыя матэрыялы).
Прэв’ю — pixabay.com
Спасылкі
[1] https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/dermatologin-verraet-wie-du-trotz-sonnenbrand-gut-schlaefst_id_10945107.html
[2] https://zviazda.by/be/tags/dermatolag
[3] https://zviazda.by/be/tags/radzhani-katta
[4] https://zviazda.by/be/tags/apyok-skury