Новости
В чем заключается польза свеклы?
Свекла незаменима для винегрета, борща и сельди под шубой. А еще это очень полезный овощ. Она содержит бор, марганец, железо, помогает кроветворению, улучшает работу кишечника. Свекла полезна для хорошей работы печени. Этот корнеплод часто рекомендуют тем, кто стремится похудеть или просто сделать свое питание более здоровым, ведь при всей пользе калорийность сырой свеклы невысока: 40 ккал на 100 г продукта.
Как не попасть в ловушку виртуальной зависимости?
Казалось бы, много информации — это хорошо. Мы становимся умнее и успешнее. Но почему-то денег и ума больше так и не стало, а вот друзей и живого общения заметно поубавилось. Ученые все чаще говорят о вреде технологий, в частности, цифровом аутизме как одном из серьезных современных последствий повальной информатизации. Что это за явление? Чем и для кого прежде всего опасен цифровой аутизм? Почему в первую очередь под ударом оказываются дети? И вредна ли для взрослых информация в большом количестве? Почему всем нужен информационный детокс? Об этом рассказал нейрохирург, научный сотрудник отделения опухолей головного мозга РНПЦ онкологии и медицинской радиологии имени Н. Н. Александрова, преподаватель кафедры неврологии и нейрохирургии Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения Белорусского государственного медицинского университета Гумен Горбанниджад.
Картофельные империи: как «земляное яблоко» завоевывало мир. Насколько полезен корнеплод, и как часто его можно есть?
В Беларуси картофель — культовый продукт. Его называют вторым хлебом. Многие едят блюда из нее чуть ли не каждый день. Ее готовят всеми возможными способами: варят, парят, жарят, смешивают с другими продуктами. При этом часто люди помнят только о пользе, считая, что корнеплод и способен хорошо насытить организм, и способствует получению нужной дозы витаминов. Однако вред от избытка картофеля тоже есть.
Какие факторы вызывают депрессию и как не стать заложником болезни
О новом факторе риска, который сказывается на нашем психическом самочувствии, рассказал нейрохирург, научный сотрудник отделения опухолей головного мозга РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н. Н. Александрова, преподаватель кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО Горбанниджад Гумен Гушанг.
За сорок: расцвет или начало старости? Как не стать заложником биологического возраста
Сорокалетие для многих является переломным и воспринимается, как своеобразная граница. Качество и продолжительность жизни современного человека увеличиваются. На самом деле для такого мнения есть серьезные причины как психологические, так и физиологические.
Нейрохирург о том, насколько мы используем наш мозг и почему нам трудно думать?
Распространенный миф утверждает, что мы используем только 10% нашего мозга — остальные 90% мощностей простаивают. Различные шарлатаны в своих книгах и методиках обещают раскрыть незадействованный потенциал мозга при помощи неврологии — на самом деле, все это обман. Насколько мы в реальности используем свой мозг? Можно ли его натренировать как мышцы? Имеет ли научное обоснование народная мудрость «Век живи — век учись»? Почему люди умственного труда дольше живут, легче переносят стресс и лучше контролируют свои эмоции? Об этом рассказал нейрохирург, научный сотрудник отделения опухолей головного мозга РНПЦ онкологии и медицинской радиологии имени Н. Н. Александрова, преподаватель кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО Гумен Горбанниджад.
Хочешь быть молодой, красивой и здоровой — не нервничай!
Женщины из Венеры, мужчины с Марса. Затрагивая тему женского стресса, так и хочется упомянуть известную книгу. Женщины и мужчины разные! Чтобы понять друг друга и жить в счастье, нужно обязательно знать физиологические и психологические особенности обоих полов. Именно в особенностях, на которые мы часто не обращаем внимания, и заключается большее количество недоразумений.
Любовь. Всего лишь игра гормонов или великое чувство?
Что такое любовь с точки зрения нейрофизиологии и биохимии? Как мы выбираем себе пару и что влияет на выбор? Как на нас воздействуют гормоны и почему мы начинаем видеть мир через розовые очки? Сколько живет любовь? Почему возраст ему не помеха и чем молодых женщин привлекают мужчины в возрасте? Почему разлука бывает такой болезненной и что может облегчить страдания? Правда ли, что браки заключаются на небесах? Мы решили спуститься на землю и расшифровать формулу любви с точки зрения физиологии, биологии и биохимии. Помог в этом нейрохирург, научный сотрудник отделения опухолей головного мозга РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н. Н. Александрова, преподаватель кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО Гумен Горбанниджад.
Ужин отдай врагу? Как очистить организм от шлаков
Оказывается, наш организм способен сам себя очистить от токсинов и даже стать моложе после голодания. Это система утилизации и переработки ненужных клеточных частей и собственных мертвых клеток получила название аутофагия. Так полезно ли голодание, которое сейчас так популярно? Кому оно указано, а кому ни в коем случае нельзя пропускать даже один прием пищи? Как работает механизм самоочищения и что запускает эти процессы? Голодать — значит вообще ничего не есть либо достаточно создать дефицит калорий? Каких заболеваний это позволит избежать? Разобраться в этом нам помог нейрохирург, научный сотрудник отделения опухолей головного мозга РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н. Н.Александрова, преподаватель кафедры неврологии и нейрохирургии БелМАПО Гумен Горбанниджад.
