Многие родители с тревогой ожидают наступления подросткового возраста, который обычно связывают с кризисом. Но родителям важно понять, что подростковый кризис — это нормально. Это часть развития личности и взросления человека. С 11 до 17 лет дети начинают превращаться во взрослых физически и психологически. И это даётся непросто как самим детям, так и всей семье. Только понимание со стороны взрослых сможет спасти семью от серьёзных конфликтов.
Факт! Подростковый период сочетает в себе дерзость и агрессию, ранимость и эгоизм.
В чём выражается кризис подросткового возраста?
- В это время у школьников постоянно и резко меняется настроение и предпочтения.
- Стремление к самовыражению, самоутверждению, самовоспитанию,
- Демонстрация независимости,
- Снижение мотивации к учебной деятельности,
- Конфликты с родителями, педагогами.
- Снижение успеваемости.
- Отказ от творческих заданий (и от любой командной работы).
- Повышенная чувствительность в психическом фоне (агрессия, импульсивность).
- Расхождение между словом и делом (ребёнок начинает лгать в лицо).
- Демонстрация взрослости, попытки быть наравне со взрослыми.
- Много хобби.
Факт: У подростков рост костей и мышц значительно опережает развитие сердечно-сосудистой системы. По этой причине возникают головокружения, обмороки при нагрузках. Тело стремительно изменяется, мозг не успевает научиться координировать движения, и многие подростки становятся неуклюжими.
Какой самый сложный период у подростков? По результатам опроса, в котором приняли участие около тысячи родителей, труднее всего становится, когда подростку исполняется 15 лет.
Сколько длится кризис подросткового возраста? В средне от 5 до 8 лет. Подростковый кризис является одним из самых продолжительных и глобальных в жизни человека.
Как пубертат влияет на психику? В подростковом возрасте дети решают для себя непростые жизненные задачи, пытаются понять себя, своё «Я», ищут своё место в мире. Кроме того, пубертатный период сопровождается гормональным всплеском, который провоцирует резкие перепады настроение, внезапный гнев, грубость, истерики. Кроме того, в этот период подросток переживает серьезнейшие физиологические изменения. Как и у младших детей, избыток эмоций можно регулировать. Направить на спорт, увлечения, хобби.
Общаясь с людьми, подросток учится контролировать себя. Очень важна для самоконтроля речевая форма коммуникации: ребёнок должен научиться выражать свои чувства словами.
Проблемы подросткового возраста
- низкая самооценка, неудовлетворенность внешностью
- нежелание учиться
- проблемы в общении со сверстниками
- проблемы в общении со взрослыми (особенно с родителями)
- протестное поведение, и как результат, «вредные привычки».
Как правильно вести себя родителям в подростковый период?
Почему подросток грубит родителям? Подростки используют грубость как призыв — изменить своё отношение к ним. В этом возрасте у них начинается естественный процесс сепарации (отделения от родителей).
У девочек гормональные изменения запускаются на 1–2 года раньше, и длятся в среднем 3 года, а у мальчиков — 4. В норме процесс занимает от 2 до 6 лет.
Как понять, что у вас трудный подросток? Характерные черты — напускная независимость, непослушание, грубость, жестокость, пренебрежение общественными нормами и правилами. Дети склонны к конфликтам, недисциплинированны, прогуливают школьные занятия, игнорируют домашние обязанности, провоцируют драки, пробуют употреблять алкоголь, курить.
Что делать с подростковым кризисом?
- Старайтесь не давить на ребёнка. Это разрушает доверие.
- Слушайте ребёнка. Внимательный родитель увидит и поймёт, о чём переживает подросток.
- Проявляйте сочувствие и поддержку.
- Уважайте мнение ребенка, просите совета.
- Не критикуйте ребёнка. Ведь только вы любите его безусловно.
- Ваша безусловная любовь поможет преодолеть подростковый кризис. Любите в детях всё, даже то, что вас раздражает.
- Говорите «да» чаще, чем «нет».
- И все же умейте сказать «нет».
- Разрешайте приглашать домой друзей.
- Не «застревайте» на мелочах.
Приобщайте подростка к выполнению домашних дел. Это позволит ребёнку чувствовать себя взрослее и сформирует понимание, что у взрослых больше не только прав, но и обязанностей. Любите и уважайте своего ребёнка даже в конфликтных ситуациях. Не пренебрегайте его доверием, если он хочет делиться чем-то сокровенным и важным для него. Только понимание со стороны взрослых сможет спасти семью от неприятностей и серьёзных конфликтов.
Семейный психолог, коуч по личным отношениям Елена ШЕВЧЕНКО
Фото: pexels. com
