Освещение, стол и стул на рабочем месте школьника следует подготовить согласно параметрам ребенка, расстояние от глаз до рабочей поверхности должно быть в среднем 25–30 сантиметров, это снижает нагрузку на глаза на 30–40 %, рассказала офтальмолог Марина Митронина, передает РИА «Новости».

Врач уточнила, что рабочая поверхность школьника должна быть хорошо освещена. Для правши настольную лампу обычно располагают слева, для левши — справа, чтобы рука не создавала тень, пояснила эксперт.

«Свет должен быть достаточно ярким, но при этом не слепить глаза и не создавать выраженных бликов. Также используйте подставку для книг, расстояние от глаз до рабочей поверхности не ближе длины локтя, в среднем 25–30 сантиметров. Эти простые правила снижают нагрузку на глаза на 30–40 %», — отметила врач.

Также она акцентировала внимание на том, что родителям следует отвести школьника к врачу, если он часто щурится, трет глаза, моргает, низко наклоняется над тетрадью или книгой, жалуется на головную боль или быстро устает во время выполнения домашних заданий.

Офтальмолог уточнила, что дети далеко не всегда жалуются на ухудшение зрения. Ребенок может просто не понимать, что стал видеть не так, как раньше, поскольку постепенно привыкает к нечеткому изображению или постоянному зрительному напряжению и воспринимает это как норму.