Даже одна ежедневная чашка кофе способна вызвать синдром отмены, рассказал врач-нарколог, заведующий поликлиническим отделением клиники Рафаэль Хакимзанов. Он пояснил, что кофе действительно может формировать зависимость, однако по своему характеру она заметно отличается от пристрастия к сигаретам или спиртному.
«Кофеин — это слабый психостимулятор, — объясняет Рафаэль Хакимзанов. — В отличие от никотина и алкоголя, он не разрушает организм стремительно, не приводит к деградации личности и не вызывает тяжелых соматических заболеваний».
В то же время, по словам специалиста, кофеин все же способен провоцировать синдром отмены. В качестве доказательства он привел данные американского диагностического руководства по психическим расстройствам: «В американском диагностическом руководстве по психическим расстройствам DSM-5 выделены для дальнейшего изучения „кофеиновая интоксикация“, „кофеиновый абстинентный синдром“ (синдром отмены) и „кофеиновое расстройство“».
При этом, подчеркнул специалист, для появления синдрома отмены достаточно употреблять всего одну чашку кофе в день.
Врач также напомнил, что предельная норма кофеина для здорового взрослого человека составляет 400 мг в день — примерно четыре небольшие чашки напитка.
