Новый штамм «Омикрон», который обнаружили в ноябре на юге Африки, продолжает распространяться по миру, захватывая все больше стран. Он обнаружен в большинстве стран Европы, а на днях зафиксирован и в России. Но пока все случаи, о которых известно, были легки или вообще бессимптомны. Не сообщается и о смерти от нового штамма. Тем временем пожилые люди находятся в зоне риска и более склонны к заболеванию коронавирусом. Именно у них из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, включая вирусная пневмония, последствия для сердечно-сосудистой системы и другие. Которые следует соблюдать рекомендации пожилым людям, а также и тем, кому приходится ухаживать за больным членом семьи, чтобы избежать заражения COVІD-19, рассказала врач-реабилитолог, заведующий отделением реабилитации 11-й городской поликлиники Ольга Ячейко.

Правила личной гигиены на каждый день

• Если к вам пришли гости, приветствуйте их на расстоянии не менее одного метра кивком головы, избегая рукопожатий.
• Просите гостей и людей, проживающих с вами рядом, почаще мыть руки.
• Регулярно чистите и обрабатывайте антисептиком поверхности в своем жилище, особенно те, к которым чаще прикасаются другие люди.
• Если кто-то, кто с вами живет, чувствует себя не очень хорошо (и особенно если у него есть симптомы COVІD-инфекции — повышение температуры, кашель, ломота, боли в горле, заложенность носа или насморк) — постарайтесь меньше с ним контактировать.
• Если вы заболели с появлением симптомов COVІD-19, попробуйте к самостоятельному посещению учреждения здравоохранения связаться с врачом по телефону и согласовать с ним ваши действия.
• В случае посещения общественных мест пользуйтесь такими же мерами предосторожности от инфицирования COVІD-19, как и в собственном доме.
• Старайтесь придерживаться мер профилактики инфицирования COVІD-19 из доступных вам информационных источников.

Если вы на самоизоляции

• Избегайте тесных контактов с лицами, у которых есть симптомы заболевания.
• Если вы заболели, оставайтесь дома.
• Прикрывайте нос и рот носовым платком при чихании и кашле.
• Проводите обработку поверхностей и предметов обихода, к которым часто прикасаются (столы, выключатели, дверные ручки, Ручки шкафчиков), с использованием обычных моющих средств и воды.
• Мойте руки с мылом минимум 20 секунд, особенно после посещения санузла, перед едой, после сморкания, кашля, чихания. Если мытье рук с мылом невозможно, используйте антисептики с содержанием спирта не менее 60%. При наличии явных загрязнений руки обязательно следует вымыть с мылом.
• Не прикасайтесь к глазам, носу, рту немытыми руками.

Важно заранее определить комнату в вашей квартире или доме, который будет использоваться для отдельного пребывания членов семьи с симптомами заболевания. Заранее планируйте его уборку. Если это возможно, больной член семьи должен пользоваться отдельным санузлом.

Если вы ухаживаете за пациентом с COVID-19

• Следите за своим самочувствием. В случае развития симптомов, не исключающих ковид-инфекцию (лихорадка, кашель, одышка), сообщите об этом медицинским работникам по телефону.
• Убедитесь, что вы понимаете рекомендации, которые пациент получил от медиков, и способны помочь вашему близкому их следовать. Будьте готовы помочь ему с базовыми потребностями и делами по дому, а также обеспечить необходимыми лекарствами, продуктами питания и другими предметами.
• Отслеживайте симптомы и состояние больного. В случае ухудшения обратитесь в учреждение здравоохранения по телефону и сообщите о наличии подозрений или лабораторного подтверждения COVІD-19.
• Если возможно, не оставайтесь в одном помещении с больным, для него должна быть выделена отдельная комната. По мере возможности пользуйтесь отдельным санузлом.
• Запретите другим людям, которые не проживают с вами, без необходимости посещать квартиру или дом, где находится больной человек.
• Во время болезни он не должен ухаживать за своими домашними животными.
• Регулярно выполняйте гигиеническую обработку рук - мытье с мылом не менее 20 секунд, при невозможности используйте антисептик.
• Избегайте касаний к глазам, носу, рту немытыми руками.
• Больной человек должен носить медицинскую маску, если вместе с ним в комнате находится кто-то еще. Если пациент не в состоянии носить медицинскую маску, ее должны носить все окружающие.
• При контакте с биологическими жидкостями пациента следует надеть медицинскую маску и перчатки.
• Избегайте использования общих предметов обихода вместе с больным, таких как кухонная посуда, Столовые приборы, полотенца, постельное белье.
• Ежедневно обрабатывайте или мойте обычными домашними моющими средствами предметы и поверхности, к которым часто прикасаются: столы, дверные ручки, сантехнику, туалет, телефон, клавиатуру, планшет, прикроватные столики.
• Чаще меняйте и тщательно мойте одежду и белье. 

И помните, что наилучшим способом профилактики является прививка от COVІD-19.

Елена КРАВЕЦ