Врачи рассказали, можно ли считать любовь к кофе зависимостью

«Кофеин — это слабый психостимулятор, — объясняет Рафаэль Хакимзанов. — В отличие от никотина и алкоголя, он не разрушает организм стремительно, не приводит к деградации личности и не вызывает тяжелых соматических заболеваний».

В то же время, по словам специалиста, кофеин все же способен провоцировать синдром отмены. В качестве доказательства он привел данные американского диагностического руководства по психическим расстройствам: «В американском диагностическом руководстве по психическим расстройствам DSM-5 выделены для дальнейшего изучения „кофеиновая интоксикация“, „кофеиновый абстинентный синдром“ (синдром отмены) и „кофеиновое расстройство“».

При этом, подчеркнул специалист, для появления синдрома отмены достаточно употреблять всего одну чашку кофе в день. 

Врач также напомнил, что предельная норма кофеина для здорового взрослого человека составляет 400 мг в день — примерно четыре небольшие чашки напитка.