Эмацыянальная сувязь з бацькамі — адзін з ключавых фактараў здаровага развіцця дзіцячай псіхікі. Дзіця не проста хоча адчуваць сябе каханым, яно мае патрэбу ў любові штодня, як у пацвярджэнні сваёй каштоўнасці і бяспекі існавання ў гэтым свеце.
На гэты конт у псіхолагаў ёсць канцэпцыя «Пяць моў любові». Сутнасць яе ў тым, што кожны чалавек (і дзіця — не выключэнне) здольны ўспрыняць любоў толькі пэўным спосабам. Праблемы ў адносінах з дзецьмі ўзнікаюць менавіта ў той момант, калі бацькі выказваюць любоў на «сваёй» мове, у той час як сын ці дачка «гаворыць» на іншай. Такім чынам, задача мам і тат «перавесці» сваё пасланне клопату на тую мову, якая будзе зразумелая дзіцяці.
Як гэта зрабіць?
Словы падтрымкі. Пахвала павінна быць канкрэтнай і факусіравацца на намаганнях, а не толькі на выніку або прыроджаных якасцях. Замест «Ты разумны» скажыце: «Мне вельмі спадабалася, як ты знайшоў рашэнне гэтай задачы, да таго ж ты праявіў настойлівасць». Замест «Добры малюнак» — «Ты так старанна падабраў колеры, і дэталі прамаляваныя акуратна!»
Даследаванні паказваюць, што менавіта такая пахвала фарміруе ў дзіцяці жаданне развівацца, матывуе да пераадолення цяжкасцяў і ўмацоўвае веру ў свае сілы. Пустыя, няшчырыя кампліменты ці пахвала толькі за вынік могуць прывесці да залежнасці ад знешніх ацэнак і страху няўдачы.
Ключавое правіла — шчырасць і канкрэтыка. І ніколі не хваліце дзіця ў дрэнным настроі — фальш дзеці заўсёды адчуваюць інтуітыўна.
Пяшчота і прызнанне. «Я цябе люблю», «Я так рады(а), што ты ў мяне ёсць», «Мне падабаецца праводзіць з табой час» — гэтыя фразы павінны гучаць рэгулярна, без прывязкі да дасягненняў. Яны фарміруюць пачуццё безумоўнага прыняцця.
Побач у цяжкую хвіліну. «Я бачу, табе складана, але я веру, што ты справішся», «Я побач, калі спатрэбіцца дапамога», «Паплач, гэта нармальна». Такія фразы вучаць дзіця рэгуляцыі эмоцый і даюць адчуванне надзейнага тылу.
Якасны час. Тут галоўнае — глыбокая ўцягнутасць у зносіны. Гаворка не пра колькасць гадзін, праведзеных разам з дзіцем, а пра якасць прысутнасці. Гэта час, калі вы цалкам «тут і цяпер»: адклалі тэлефон, выключылі ўнутраны дыялог аб рабоце, глядзіце ў вочы, актыўна слухаеце і ўдзельнічаеце.
Сумесныя рытуалы. Гэта не толькі забаўкі, але і будні, праведзеныя разам. Падрыхтоўка вячэры (нават калі дзіця маленькае і толькі дапамагае вам мыць агародніну), сумесная прыборка (ператвораная ў гульню), паход у краму з абмеркаваннем выбару прадуктаў, прагулка без гаджэтаў з гутаркамі «пра жыццё», сямейнае чытанне з абмеркаваннем. Гуляйце з сынам або дачкой па іх правілах, глядзіце іх любімыя мультфільмы і абмяркоўвайце ўражанні, цікаўцеся іх захапленнямі (нават калі гэта здаецца вам нецікавым). Фізічная прысутнасць пры ментальнай адхіленасці («Я ж побач сяджу!») горш, чым адкрытая адсутнасць. Гэта спараджае пачуццё «адзіноты ў натоўпе». Памятайце: дзіця можа стаць агрэсіўным ці капрызным менавіта ад дэфіцыту сапраўднай увагі. Часам адна гадзіна шчырых зносін каштоўней ідэальна прыбранага дома.
Знакі ўвагі. Падарунак — гэта матэрыяльны сімвал любові, ён быццам кажа: «Я думаў(ла) пра цябе», «Я ведаю, што табе падабаецца». Важна, каб падарунак адлюстроўваў інтарэсы дзіцяці, а не ўяўленні бацькоў аб «правільных» цацках або іх уласныя нерэалізаваныя мары. Нечаканы маленькі падарунак (ласунак, каменьчык незвычайнай формы, налепка з любімым героем) без нагоды — магутны сігнал: «Ты важны для мяне заўсёды, а не толькі ў дні нараджэння». Але тут могуць узнікнуць небяспекі, напрыклад, падмена любові і ўвагі падарункамі.
Даследаванні паказваюць, што «рэчызм» у дзяцей часта развіваецца як кампенсацыя эмацыянальнай пустаты, недахопу цяпла і часу з боку бацькоў. Ніякі, нават самы дарагі падарунак, не заменіць абдымкаў, размовы па душах ці сумеснай гульні. Або «ўмоўныя падарункі» («Атрымаеш дзясятку — куплю планшэт», «Прыбярэш пакой — дам цукерку»). Яны фарміруюць рынкавыя адносіны («Ты — мне, я — табе»), забіваюць унутраную матывацыю і вучаць дзіця разлічваць на ўзнагароду за свае добрыя паводзіны. Любоў не павінна быць валютай.
Тактыльны кантакт. Абдымкі, пацалункі, пагладжванні па спіне, трыманне за руку — гэта не проста прыемна, гэта фізіялагічная неабходнасць. Рэгулярны пазітыўны тактыльны кантакт у дзяцінстве стымулюе выпрацоўку аксітацыну, гармону любові і прыхільнасці, і зніжае ўзровень картызолу, гармону стрэсу, а таксама спрыяе выпрацоўцы гармону росту (дзеці, пазбаўленыя ласкі, часта маюць затрымку фізічнага развіцця — феномен «псіхасацыяльнай нізкаросласці») і ўмацоўвае імунную сістэму.
Але, разам з тым, важна чытаць сігналы дзіцяці. Калі яно адхіляецца, не настойвайце. Прапануйце кантакт ненадакучліва («Абдымемся?»). Павага да яго рамак — таксама праява любові.
«Цяжкасці перакладу»
Як даведацца пра вядучую мову любові вашага дзіцяці? Станьце гледачом і слухачом. Назірайце, як дзіця паказвае сваю любоў да вас і іншых — яно выкарыстоўвае сваю ўпадабаную мову. Калі ён увесь час абдымае вас, малюе вам паштоўкі, просіць пагуляць ці кажа ласкавыя словы — гэта ключ.
На што ён найчасцей скардзіцца? Гэта паказвае на незадаволенае запатрабаванне ў любові: «Ты са мной ніколі не гуляеш!» (недахоп сумесна праведзенага часу), «Ты мяне зусім не кахаеш!» (абагульненне дэфіцыту). Аднак будзьце асцярожныя, гэта можа быць і маніпуляцыя! «Адыдзі, не чапай мяне!» (можа быць прыкметай патрэбнасці ў дотыку, калі сказана ў кантэксце крыўды).
Што выклікае шчырую радасць? Захапленне ад сумеснага паходу ў парк? Ад нечакана набытай цацкі? Ад сказанай вамі фразы «Я табой ганаруся!»? Ад доўгіх абдымкаў пасля сваркі? Эксперыментуйце: выкарыстоўвайце розныя мовы на працягу тыдня і назірайце за рэакцыяй.
Люблю цябе заўсёды
Самае галоўнае, што павінна зразумець дзіця: ваша любоў да яго не залежыць ад яго поспехаў, паводзін ці вашага настрою. Гэта безумоўная любоў, яна не азначае ўсёдазволенасць, яна азначае: «Я люблю цябе заўсёды, нават калі злуюся на твой учынак».
Паслядоўнасць у праявах любові (асабліва на мове дзіцяці) стварае для яго прадказальны, бяспечны свет.
Псіхолаг Алена ШАЎЧЭНКА.
