Навiны
Урач назвала правільныя суадносіны вугляводаў, бялкоў і тлушчаў у рацыёне
Метад візуальнага кантролю прапануе наступнае размеркаванне ежы ў талерцы: 50% агародніны і зеляніны, 25% якаснага бялку, 25% складаных вугляводаў і невялікая порцыя карысных тлушчаў
10 карысных і танных прадуктаў: здаровы лад жыцця даступны кожнаму
Здаровае харчаванне — гэта не пра экзотыку і высокія чэкі. Гэта, у першую чаргу, пра ўсвядомленасць, рэгулярнасць і разумны падыход да выбару прадуктаў. Дарагі ласось можна замяніць даступнай скумбрыяй, а імпартны кейл — белакачаннай капустай.
У чым сэнс везцi малако спачатку ў горад, а потым у тэтрапаку купляць у мясцовым сельпо?
Цi можна вясковае жыццё зрабiць такiм жа, як гарадское? Вельмi моцна сумняваюся. Бо ў поўнай меры рабiць з вёскi горад таксама немагчыма, як i спрабаваць дабiцца ад мегаполiса экалагiчнасцi сельскай мясцовасці. Як жа прывабiць людзей у невялiкiя населеныя пункты? Так, нам патрэбен вясковы маркетынг: фармiраваць там тыя перавагi, якiя недаступныя ў горадзе. Але, зноў жа, такое задавальненне абыходзiцца занадта дорага.
