Сеткавае выданне zviazda.by

Мышачныя сутаргі ў здаровых людзей часцей за ўсё звязаныя з перагрузкай і абязводжваннем, а не з дэфіцытам магнію. 

Удзельнiчае ва ўсiх энергетычных працэсах, актывiруе ферменты, рэгулюе артэрыяльны цiск, нармалiзуе працу нервовай сiстэмы i выконвае шэраг iншых карысных функцый. Усё гэта аб адным з найважнейшых для нашага арганiзма макраэлеменце — магнii.