Адной з галоўных пагроз урач назваў празмернае спажыванне солі. Як растлумачыў спецыяліст, яна затрымлівае вадкасць у арганізме і павялічвае артэрыяльны ціск. Курэнне ён палічыў яшчэ адным фактарам рызыкі, паколькі кожная цыгарэта пашкоджвае сценкі сасудаў, спрыяе іх звужэнню і робіць кроў больш вязкай. Рызыка інсульту ў курцоў у два-чатыры разы вышэйшая, чым у тых, хто не курыць, асабліва калі яны пакутуюць ад гіпертаніі або павышанага ўзроўню халестэрыну, падкрэсліў ён. Кардыёлаг дадаў, што адмова ад цыгарэт важная для прафілактыкі інсульту і інфаркту.

Таксама сярод правакацыйных інсульт фактараў Гасанаў назваў няправільнае харчаванне, хранічны стрэс, недахоп сну, злоўжыванне алкаголем і маларухомы лад жыцця. «Усяго 30 хвілін умеранай фізічнай актыўнасці ў дзень — хадзьбы, плавання, ёгі або велапрагулак — ужо значна зніжаюць рызыку развіцця інсульту і паляпшаюць агульны стан сардэчна-сасудзістай сістэмы», — растлумачыў кардыёлаг.

У сваю чаргу, рэгулярныя медыцынскія агляды, кантроль ціску і халестэрыну, адмова ад шкодных залежнасцяў, правільнае харчаванне і фізічная актыўнасць — гэта тыя простыя крокі, якія могуць захаваць не толькі здароўе, але і жыццё, канстатаваў Гасанаў.

Раней кардыёлаг Ірына Паляева расказала аб прычынах халодных рук і ног. Па словах урача, людзям з гэтай праблемай варта праверыць узровень гемаглабіну ў крыві.

Па словах Паляевай, рукі і ногі могуць быць халоднымі, калі ў чалавека нізкі ўзровень гемаглабіну. Таксама адной з галоўных прычын халодных канечнасцяў з’яўляецца недастатковы кровазварот — гэта можа адбывацца з-за звужэння сасудаў, выкліканага, напрыклад, атэрасклерозам, пры якім на сценках артэрый назапашваецца халестэрын, дадала яна.