Найперш Сетхі рэкамендаваў пазбавіцца ад старых падушак — паводле меркавання медыка, у іх з часам назапашваюцца пылавыя кляшчы, пот і алергены, што можа ператварыць гэты прадмет інтэр’еру ў расаднік бактэрый. Гэта, у сваю чаргу, прыводзіць да непрыемных пахаў і нават скурных інфекцый. 

Вільгаць ад разлітых вадкасцяў, поту, вільготнасці ці мокрых валасоў таксама можа спрыяць росту на падушцы цвілі і грыбка, якія не толькі непрыемна пахнуць, але і ўяўляюць сур’ёзную небяспеку для здароўя, асабліва для людзей з хранічнымі рэспіраторнымі захворваннямі. Акрамя таго, папярэдзіў урач, напаўняльнік падушак з часам разрушаецца, робячы іх плоскімі, камякаватымі і нязручнымі, што можа выклікаць болі ў шыі, галаўныя болі і бяссоніцу

Таксама ён заклікаў не карыстацца асвяжальнікамі паветра ў спальні. «У адным з даследаванняў высветлілася, што 86 працэнтаў пратэставаных асвяжальнікаў паветра ўтрымлівалі фталаты — хімічныя рэчывы, звязаныя з рызыкай для рэпрадуктыўнага здароўя і астмай», — растлумачыў Сетхі. Многія такія сродкі, працягнуў ён, выдзяляюць лятучыя арганічныя злучэнні, такія як фармальдэгід, бензол і талуол, якія могуць раздражняць дыхальныя шляхі і выклікаць кашаль, хрыпы і адышку, павялічваць рызыку развіцця хранічных захворванняў і нават раку.

Нарэшце медык рэкамендаваў рэгулярна мяняць матрацы. Як і падушкі, яны назапашваюць змярцвелыя клеткі скуры, пыл, вільгаць, кляшчоў і іншыя алергены і тым самым забруджваюць паветра ў спальні і патэнцыйна правакуюць праблемы са здароўем.