Буторына растлумачыла, што храп, або рохнапатыя, — гэта гукі, якія ўзнікаюць пры дыханні ў сне, асабліва ў становішчы лежачы на спіне. У некаторых выпадках храп можа суправаджацца кароткачасовымі прыпынкамі дыхання, ці апноэ. З-за гэтага мозг адчувае хранічны недахоп кіслароду, і чалавек можа адчуваць сябе не выспаўшымся і стомленым па раніцах. 

Спецыяліст падкрэсліла, што адна з прычын храпу, часта невідавочная, заключаецца ў структуры сківічна-тварнага апарата. Паводле яе слоў, звужэнне верхняй сківіцы можа прыводзіць да звужэння насавых праходаў і гаймаравых пазух. Гэта абцяжарвае насавое дыханне, асабліва пры рэспіраторных інфекцыях, чалавек пачынае дыхаць ротам і таму храпе.

Яшчэ адной прычынай можа быць парушэнне прыкусу. Часта яно ўплывае на становішча мовы ў сне. Пры зняцці ніжняй сківіцы назад мова можа «западаць» і перакрываць дыхальныя шляхі. Такім чынам узнікае перашкода для вольнага праходжання паветра, мяккае неба пачынае вібраваць, што, у сутнасці, і лічыцца храпам.

Ортодонтіческое лячэнне ў такіх выпадках дапаможа не толькі ўхіліць храп, але і прадухіліць апноэ. Карэкцыя прыкусу дазваляе нармалізаваць становішча сківіц, пашырыць зубны рад, вызваліць месца для мовы і палепшыць праходнасць дыхальных шляхоў, паведамляе «Газета. Ru».

Раней урач-самнолаг Павел Кудзінаў абверг распаўсюджанае меркаванне аб тым, што сон у няправільнай позе перашкаджае рабоце арганізма і стварае рызыкі для здароўя. Арганізм сам выбірае найбольш зручнае становішча падчас сну, а аптымальнай позы ў прынцыпе не існуе. Да таго ж тое, як чалавек спіць, шмат у чым залежыць ад стадыі сну, у якой ён знаходзіцца.

Фота з адкрытых крыніц