«Недасыпанне пагаршае ўвагу і эмацыянальны кантроль ужо ў першыя дні. Ва ўразлівага чалавека працяглая адсутнасць сну здольная суправаджацца зблытанасцю, падазронасцю і парушэннем успрымання», — расказаў урач псіхіятр-нарколаг Антон Рудкоўскі, піша РІА «Новости».

Рэгулярны дрэнны сон прыводзіць да павышэння ціску і ўзроўню цукру ў крыві, а таксама да развіцця скрытага запалення ў арганізме. Усё гэта павялічвае рызыку развіцця інсульту і іншых праблем з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Па словах эксперта, асабліва асцярожнымі варта быць людзям з гіпертаніяй, дыябетам, атлусценнем, парушэннямі ліпіднага абмену, апноэ сну, мігацельнай арытміяй і курцам.

Па словах урача, пасля адной дрэннай ночы звычайна церпяць хуткасць рэакцыі і канцэнтрацыя. Калі сон амаль адсутнічае некалькі начэй, мозгу цяжэй аддзяляць важныя сігналы ад фонавых: з’яўляюцца раздражняльнасць, трывога, адчуванне нерэальнасці, памылкі ўспрымання і правалы ўвагі, а ў некаторых — кароткачасовыя галюцынаторныя перажыванні, адзначыў эксперт. Ён дадаў, што часам адсутнасць патрэбнасці ў сне з’яўляецца не прычынай, а раннім сімптомам маніякальнага стану.

«Тэрміновая ацэнка патрэбная, калі чалавек не спіць некалькі сутак, становіцца дэзарыентаваным, чуе ці бачыць тое, чаго няма, рэзка падазроны, празмерна ўзбуджаны, здзяйсняе рызыкоўныя ўчынкі ці ўяўляе пагрозу. Важна паведаміць урачу пра ўсе рэчывы і прэпараты, уключаючы безрэцэптурныя», — адзначыў спецыяліст.

Ён падкрэсліў, што калі бяссонніца звычайная, справіцца з ёй дапамагаюць пастаянны час пад’ёму, адмова ад дзённага сну, менш вячэрняга святла і стымулятараў, а таксама прапрацоўка прычыны трывогі. Але пры парушэнні ўспрымання гэтых мер ужо недастаткова, дадаў урач. Сон, на думку ўрача, не раскоша і не ўзнагарода пасля працы, а базавая функцыя, збой якой можа быць часткай вострага псіхічнага стану.