Чаму дзеці аддаляюцца: галоўныя прычыны. Калі дзіця маленькае, яно залежыць ад бацькоў. Яно не можа пайсці, не можа спрачацца, а вымушана цярпець. Калі яно вырастае, у яго з’яўляецца выбар. І калі адносіны з бацькамі былі таксічнымі, дзіця выбірае дыстанцыю. Гэта не помста. Гэта самазахаванне.

Вось асноўныя прычыны, па якіх дарослыя дзеці перастаюць размаўляць

Прычына № 1. Крытыка і абясцэньванне. Многія бацькі шчыра ўпэўнены, што крытыка — гэта клопат. «Я ж хачу, каб ты стаў лепшым», «Я табе дабра жадаю». Але калі крытыка гучыць увесь час, дзіця перастае адчуваць сябе любімым. Яно чуе толькі: «Ты недастаткова добрае». І калі вырастае, яму ўжо не хочацца прыязджаць дадому, дзе яго зноў будуць параўноўваць з іншымі, указваць на памылкі, нагадваць аб няўдачах.

Сталаму чалавеку патрэбна месца, дзе яго прымаюць. Калі бацькоўскі дом — месца крытыкі, дзіця будзе яго пазбягаць.

Прычына № 2. Парушэнне меж. Бацькі часта не заўважаюць, як пераходзяць межы. Тэлефануюць па дзесяць разоў у дзень. Прыязджаюць без папярэджання. Чытаюць перапіскі. Даюць парады, калі іх не просяць. Умешваюцца ў адносіны, у выхаванне ўнукаў, у работу. І шчыра не разумеюць, чаму гэта раздражняе.

Але дарослае дзіця — асобны чалавек. У яго сваё жыццё, свае рашэнні, сваё права на памылкі. Калі бацькі не паважаюць гэтае права, ён пачынае абараняцца. А самая простая абарона — скараціць зносіны.

Прычына № 3. Адсутнасць эмацыйнай блізкасці ў дзяцінстве. Бывае, што бацькі забяспечвалі дзіця, але не давалі цяпла. Не абдымалі, не пыталіся аб пачуццях, не цікавіліся яго ўнутраным светам. Яно вырасла ва ўпэўненасці, што яго любяць толькі за штосьці: за добрыя адзнакі, за паслухмянасць, за дасягненні. А проста так — не.

Цяпер дзіця дарослае. І не адчувае сувязі з бацькамі, бо сувязі ніколі і не было. Яму няма пра што з імі размаўляць. Дзіця не прывыкла дзяліцца, не прывыкла давяраць.

Прычына № 4. Пачуццё віны і абавязку. Некаторыя бацькі выхоўваюць праз пачуццё віны. «Мы цябе выгадавалі, а ты...», «Мы табе ўсё, а ты...», «Ты нам вінен». Дзіця вырастае з адчуваннем, што яно вечны даўжнік. І замест падзякі ў яго фарміруецца крыўда. Яму цяжка мець зносіны з тымі, перад кім яно ўвесь час вінаватае. Таму яно выбірае не размаўляць наогул.

Прычына № 5. Непрыняцце яго выбару. Партнёр не падабаецца. Прафесія не тая. Лад жыцця няправільны. Бацькі могуць маўчаць, але іх неадабрэнне адчуваецца. І даросламу дзіцяці даводзіцца выбіраць: альбо трываць пастаяннае асуджэнне, альбо абмежаваць кантакт. Часта яно выбірае другое.

Прычына № 6. Канфлікты і старыя крыўды. Часам у сям’і былі сур’ёзныя канфлікты: скандалы, знявагі, гвалт, развод. Гэтыя траўмы не забываюцца. Дарослае дзіця можа гадамі не размаўляць, таму што проста не можа дараваць. Або таму што баіцца болю.

Як гэта выглядае з боку дзіцяці. Каб зразумець, чаму яно маўчыць, паспрабуйце паглядзець на сітуацыю яго вачыма. Уявіце: кожная размова з маці заканчваецца папрокамі. Кожны званок ад таты — допыт. Кожны прыезд дадому — гэта стрэс, пасля якога дзіця тыдзень прыходзіць у сябе.

Што б вы адчувалі? Сталі б тэлефанаваць часцей? Хутчэй за ўсё, вы б таксама пачалі пазбягаць. Не таму што разлюбілі, а таму што стаміліся ад болю. Дарослыя дзеці не адмаўляюцца ад бацькоў проста так. Яны адмаўляюцца ад адносін, якія прычыняюць боль. Калі б зносіны былі цёплымі, бяспечнымі, якія падтрымліваюць, яны б не знікалі. Людзі цягнуцца да тых, з кім добра. І сыходзяць ад тых, з кім дрэнна. Гэта працуе і з бацькамі.

Што рабіць бацькам: крокі да аднаўлення адносін. Калі вы пазналі сябе ў гэтым артыкуле і хочаце ўсё выправіць — гэта ўжо вялікі крок. Вось што можна зрабіць.

Крок 1. Прызнайце, што праблема ёсць. Не шукайце вінаватых. Не кажыце: «Гэта ён няўдзячны». Скажыце: «Так, у нас складаныя адносіны. І я хачу гэта змяніць». Прызнанне — першы крок да зменаў.

Крок 2. Не цісніце і не патрабуйце. Калі дзіця не тэлефануе, не пішыце яму дзесяць паведамленняў: «Чаму не адказваеш?», «Я ж маці!». Гэта толькі ўзмоцніць абурэнне. Лепш напісаць адно цёплае паведамленне: «Я сумую. Калі захочаш пагаварыць, я побач». І чакаць.

Крок 3. Прабачце за мінулае. Калі вы разумееце, што не мелі рацыю — скажыце пра гэта. Не «калі я цябе пакрыўдзіў, прабач», а канкрэтна: «Я шкадую, што крытыкавала цябе зашмат. Ты не заслугоўваў гэтага». Шчырыя прабачэнні без апраўданняў працуюць.

Крок 4. Паважайце межы. Не тэлефануйце без нагоды. Не прыязджайце без папярэджання. Не давайце парады, калі не просяць. Спытайце: «Можна я скажу, як я думаю?» Калі дзіця скажа «не» — не лезьце. Гэта яго права.

Крок 5. Цікаўцеся яго жыццём без адзнак. Пытайце, але не дапытвайце. Слухайце, але не судзіце. Калі яно расказвае аб праблемах, не кідайцеся вырашаць. Проста скажыце: «Я разумею, гэта цяжка». Часам падтрымка важней за парады.

Крок 6. Будзьце гатовыя да доўгага шляху. Аднаўленне адносін не адбываецца за адну размову. Гэта месяцы, часам гады. І дзіця можа не адразу пайсці насустрач. Не здавайцеся, але і не цісніце. Проста паказвайце, што вы побач і што вы змяніліся.

Крок 7. Прыміце яго выбар. Калі яно выбрала не мець зносін — гэта балюча. Але прымусіць яго нельга. Можна толькі стварыць умовы, пры якіх яно само захоча вярнуцца. І калі ён не вернецца — гэта яго права. Ваша задача — не прымусіць, а быць гатовым прыняць.

Чаго рабіць нельга, калі хочаце аднавіць адносіны. Ёсць рэчы, якія толькі адштурхоўваюць дзяцей

• Вінаваціць. «Ты дрэнны сын», «Ты няўдзячная дачка». Гэта забівае любую надзею на кантакт.
• Маніпуляваць здароўем. «Я памру, а ты нават не прыедзеш». Гэта жорстка і выклікае толькі агіду.
• Уцягваць іншых сваякоў. Гэта зневажальна.
• Параўноўваць з іншымі. «А вось у суседкі сын тэлефануе кожны дзень». Гэта выклікае толькі злосць.
• Ціснуць на жаль. «Я цябе гадавала, а ты...». Гэта не любоў, гэта шантаж.

Што рабіць, калі дзіця не ідзе на кантакт. Часам бывае так: вы спрабуеце, просіце прабачэння, змяняецеся, а яно ўсё роўна не адказвае. Гэта цяжка. Але памятайце: у кожнага свой тэрмін. Магчыма, яму патрэбны час, каб паверыць у змены. Магчыма, яму трэба больш, чым вы можаце даць.

• Працягвайце жыць сваім жыццём. Не зацыклівайцеся на ім. Займайцеся сабой, сваімі захапленнямі, здароўем.
• Звярніцеся да псіхолага. Гэта дапаможа вам справіцца з болем і не перакладаць яе на дзіця.
• Не адмаўляйцеся ад яго. Проста будзьце побач. Нават калі яно не кантактуе, яно ведае, што вы ёсць.
• Прыміце сітуацыю. Часам найлепшы спосаб захаваць адносіны — адпусціць і даць яму прастору. І аднойчы яно можа вярнуцца. Дарослыя дзеці не адмаўляюцца ад бацькоў проста так.

За іх маўчаннем стаіць боль, стомленасць, пачуццё, што іх не разумеюць і не прымаюць. Але гэта не прысуд. Адносіны можна аднавіць, калі ёсць жаданне, цярпенне і гатоўнасць мяняцца.

Галоўнае — перастаць вінаваціць і пачаць слухаць. Перастаць кантраляваць і пачаць паважаць. Перастаць патрабаваць і пачаць даваць цеплыню без умоў. Гэта доўгі шлях, але ён таго варты. Таму што няма нічога важнейшага за сувязь з блізкімі. І калі вы гатовы працаваць над сабой, шанц ёсць заўсёды.

Сямейны псіхолаг, коуч па асабістых адносінах Алена Шаўчэнка

Фота: pexels.com