«Калі вы пераелі шмат фруктаў, а да гэтага доўга нічога не елі, то ў вас не гатовая ферментная сістэма. У выніку будзе ўздуцце і браджэнне, проста таму што з’елі шмат салодкага», — патлумачыла лекарка.

Яна дадала, што для пазбягання негатыўных наступстваў трэба есці ягады дазаванымі порцыямі і не забываць іх мыць.

«Трэба прывучаць сябе круглы год есці фрукты і агародніны, тады жывот не будзе рэагаваць», — адзначыла Ірына Ярцава.

Таксама яна нагадала, што чарэшню нельга есці людзям, якія пакутуюць алергіяй на пылок бярозы, паколькі ў іх узнікае перакрыжаваная рэакцыя на костачкавыя плады.