Выкід гармонаў стрэсу і задавальнення на канцэртах прыводзіць да таго, што чалавек адначасова адчувае і радасць, і трывогу, расказала ўрач-эндакрынолаг Наталля Тананакіна, паведамляе РІА «Новости».

«Адрэналін і картызол выдзяляюцца не толькі ў небяспечных сітуацыях, але і пры любой моцнай эмацыянальнай узрушанасці. Адрэналін павялічвае пульс і паскарае дыханне, а картызол дапамагае арганізму спраўляцца з нагрузкай. Пры гэтым актывуюцца сістэмы задавальнення: выпрацоўваецца дафамін і аксітацын, таму чалавек можа адначасова адчуваць стрэсавую рэакцыю і радасць», — адзначыла ўрач.

На масавых мерапрыемствах спрацоўвае эфект эмацыянальнага заражэння — людзі пераймаюць стан навакольных, што тлумачыцца работай люстраных нейронаў, а трыгерамі стрэсу могуць стаць рэзкія гукі, успышкі святла, цісканіна або страта арыентацыі.

Як адзначае эксперт, каб своечасова заўважыць трывогу, якая нарастае, варта звярнуць увагу на фізічныя прыкметы: пачашчаны пульс, павярхоўнае дыханне, дрыготку, халодны пот ці галавакружэнне, і пры іх з’яўленні лепш перамясціцца ў менш цесную частку натоўпу (залы).

Яна падкрэсліла, што знізіць узровень стрэсу дапамагаюць павольнае дыханне з падоўжаным выдыхам, канцэнтрацыя на навакольных прадметах, кантакт з сябрамі і дастатковае спажыванне вады, але пры моцнай слабасці, дэзарыентацыі, болях у грудзях або дыхавіцы неабходна неадкладна пакінуць натоўп і звярнуцца па дапамогу.