Дацэнт кафедры тэрапіі медыцынскага факультэта Дзяржаўнага ўніверсітэта асветы Ірына Волгіна расказала, ад якіх напіткаў лепш адмовіцца ў спякоту. Гэта кава, салодкая газіроўка і алкаголь, паведамляе «МИР 24» са спасылкай на NEWS.ru.
Эксперт адзначыла, што ў спякоту ўзрастае нагрузка на сасуды. Таму ў такія дні асабліва важна весці правільны лад жыцця, адмовіцца ад шкодных звычак. Салодкія і кавазмяшчальныя напоі прыводзяць да павелічэння спажыванай вадкасці, таму іх таксама лепш выключыць.
Піць у спякоту варта чыстую ваду без газу. Акрамя таго, важна правільна харчавацца. Выконваючы гэтыя правілы, атрымаецца пазбегнуць стрэсу для арганізма ў спякоту.
Фота з адкрытых крыніц
