Зацыкленасць падлетка на негатыўных думках аб правале пры паступленні можа быць небяспечным сімптомам выгарання, папярэдзіла кандыдат медыцынскіх навук, урач-псіхатэрапеўт Ірына Крашкіна, паведамляе РІА «Новости».

«Небяспечным сімптомам з’яўляецца кагнітыўнае звужэнне, калі падлетак зацыкліваецца на думцы: „Не паступлю на бюджэт — жыццё скончана, я няўдачнік“. Логіка і аргументы тут не працуюць, а псіхіка знаходзіцца ў тунелі. Акрамя таго, апатыю і няздольнасць прымусіць сябе адкрыць падручнік бацькі часта блытаюць з лянотаю, хоць насамрэч гэта прыкмета выгарання», — расказала псіхатэрапеўт.

Па словах урача, трывожнымі сігналамі таксама служаць змяненне сну: абуджэнне ў чатыры-пяць раніцы з сэрцабіццем ці, наадварот, сон па 12–14 гадзін, каб пазбегнуць рэальнасці. Напружанне можа сыходзіць у цела — раптоўныя болі ў жываце, млоснасць, галаўныя болі, абвастрэнне скурных праблем, і гэта не сімуляцыя, а нервовая сістэма, якая працуе на знос, растлумачыла эксперт.

Рэзкая змена паводзін, калі акуратны падлетак перастае сачыць за гігіенай, экстраверт замыкаецца, з’яўляюцца ўспышкі агрэсіі, таксама прычына насцярожыцца, адзначыла спецыяліст.

«Ваша задача цяпер не забяспечыць дзіцяці ідэальную будучыню цаной яго нервовай сістэмы, а захаваць яго здароўе. Экзамены можна пераздаць, год узяць на перапынак, але аднаўляць псіхіку пасля жорсткага крызісу давядзецца гадамі», — звярнула ўвагу ўрач.

Яна таксама параіла бацькам стаць «кантэйнерам» для эмоцый, пазбягаць фраз «супакойся» і «іншыя спраўляюцца», а казаць: «Я бачу, як табе цяжка, я на тваім баку». Таксама ўрач заклікала легалізаваць права на правал і расказваць гісторыі пра тое, як часовыя няўдачы прыводзілі да добрых вынікаў.