Онлайн-издание zviazda.by

Осень — время многообразных изменений: листья окрашиваются в яркие цвета, погода становится прохладнее, световой день укорачивается. Для многих из нас эти перемены вызывают особое настроение, но иногда они могут привести к состоянию, которое психологи называют «осенней депрессией». Что же кроется за этим явлением и как справиться с его проявлениями?

В осенний период у многих наблюдается хроническая усталость, и специалисты рекомендуют обратить внимание на уровень витамина D в организме. Прием этого витамина может помочь улучшить общее состояние и повысить уровень энергии, сообщает «МИР 24».