Новости
203
Врач: постоянный шум может повышать кортизол и снижать концентрацию
06.08.2026
Ночной шум свыше 55 децибел повышает риск бессонницы на 50%, тревожных расстройств — в два раза, депрессии — на 20%.
280
Долгое ношение наушников разрушает клетки внутреннего уха
20.07.2026
Чтобы снизить риск, специалист рекомендует соблюдать правило 60/60: слушать музыку не громче 60% от максимума и не дольше 60 минут подряд
