Онлайн-издание zviazda.by

Спорт — это не только медали и рекорды. Это школа характера, где каждый день приходится делать выбор в пользу дисциплины, преодоления и веры в себя. На пресс-конференции «Женщины в спорте: опыт побед и государственная поддержка» в Доме прессы пять известных белорусских спортсменок и тренеров рассказали, как спорт сформировал их жизнь и какие качества помогают добиваться результата на арене, и за её пределами.

За последние годы всё чаще можно услышать выражение «поколение снежинок» — так называют детей, подростков, молодых людей, которые будто бы легко «ломаются» под давлением обстоятельств, болезненно реагируют на стресс и не выдерживают критики. Но так ли это на самом деле?

18 августа во всех уголках планеты отмечается необычный, но очень важный праздник.

Важно подбодрить ребенка, похвалить за усилия и старание, чтобы он не боялся ошибок и сложных заданий

Знаете эту ситуацию? Вы приходите с работы уставшая. Ребёнок сидит в телефоне уже час, а то и два. Вы говорите: «Всё, хватит». Он кивает, но даже не поднимает головы. Вы ждёте минуту, другую. Потом голос становится громче: «Я кому сказала, выключи!». И слышите в ответ раздражённое «Сейчас!». Ещё через пять минут вы уже подлетаете, выхватываете телефон и кричите что-то вроде «Ты меня вообще не слышишь?» Ребёнок начинает орать или хлопает дверью. А вы потом сидите на кухне и думаете: «Ну почему я опять сорвалась? Что со мной не так?».

Почему одним всё удаётся, а другим — нет? Вся правда о силе мышления

Каждый из нас сталкивается с трудными ситуациями, будь-то стресс на работе, семейные проблемы или личные переживания. В такие моменты эмоции могут захлестнуть разум. Однако, важно уметь управлять своими эмоциями, чтобы негативные мысли не овладели сознанием. Вот несколько подходов, которые помогут сохранить спокойствие и сосредоточенность в тревожных ситуациях.