Новости
Почему люди хамят и как на это реагировать, чтобы не потерять себя
Психологические техники, которые помогут сохранить спокойствие и достоинство
Врач: На массовых мероприятиях срабатывает эффект эмоционального заражения
На концертах человек одновременно может испытывать радость и тревогу. Триггерами стресса становятся резкие звуки, вспышки света, давка или потеря ориентации
Что сегодня за день? Как снизить уровень кортизола с помощью одного действия
25 августа отмечается День «Поцелуемся и помиримся» (Kiss and Make up Day) или День примирительного поцелуя.
Психотерапевт: Вождение автомобиля может быть и терапией для психики, и источником стресса
Если человек использует вождение не как способ передвижения, а как единственный способ доказать себе, что он в безопасности, — это невроз
Почему психология стала частью нашей жизни: тренд меняющий нас и мир вокруг
Вы замечали, как часто в разговорах с друзьями или в ленте соцсетей сегодня мелькают слова «травма», «личные границы», «принятие себя» или «безопасная среда»? Еще 15–20 лет назад психологическая лексика была уделом профессионалов, а сегодня ею пользуются практически все. Это не случайность, а часть большого социального тренда, который называют психологизацией общества.
Минус килограммы, плюс стресс. Чем опасен отказ от любимой еды?
Отказ от любимой еды при похудении может привести к сильному стрессу, провоцирующему переедание, ухудшение настроения и общего состояния
Как понять, что расставание неизбежно: основные признаки и рекомендации
Отношения — сложный и тонкий механизм, требующий постоянного внимания, поддержки и взаимного уважения. Иногда может казаться, что всё хорошо, но внутри всё же зреет осознание, что отношения зашли в тупик. В таких ситуациях важно уметь распознать признаки, что расставание — единственный выход, и понять, как правильно поступить, чтобы минимизировать эмоциональные потери и сохранить достоинство.
Осенняя депрессия: почему она наступает и как с ней бороться
Осень — время многообразных изменений: листья окрашиваются в яркие цвета, погода становится прохладнее, световой день укорачивается. Для многих из нас эти перемены вызывают особое настроение, но иногда они могут привести к состоянию, которое психологи называют «осенней депрессией». Что же кроется за этим явлением и как справиться с его проявлениями?
Как эффективно разрешать рабочие конфликты: советы психолога и реальный кейс
Как помочь старшекласснику справиться с тревожностью перед школой? Эффективные советы для родителей.
1 сентября многие старшеклассники испытывают волнение и тревогу. Для некоторых — это первый год в старших классах, для других — новые предметы, учителя и одноклассники. Такие перемены могут вызвать у подростка ощущение неопределённости, страха и стрессовых переживаний, мешающих сосредоточиться и настроиться на учёбу. Как помочь вашему подростку справиться с этим эмоциональным состоянием, снизить тревогу, и сделать подготовку к учебному году более спокойной, уверенной и приятной, поделимся в нашей статье?
