Новости
Просмотр коротких видео перед сном мешает расслабиться и заснуть
Также люди, часто погруженные в мир коротких видео, начинают хуже распознавать эмоции собеседников и испытывают трудности с коммуникацией
Перфекционизм: почему стоит разрешить себе ошибаться
Перфекционизм — палка о двух концах. С одной стороны, он мотивирует достигать высоких результатов и делать все качественно. С другой стороны, побочными эффектами перфекционизма могут быть усиление тревожности и низкие темпы выполнения задач. Как же извлекать из стремления к совершенству только лучшее и избегать отрицательных последствий? Как взять ситуацию под контроль?
Ученые рассказали, какие цветы помогают справиться с депрессией и тревожностью
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П.Е. Лукомского Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России Евгений Таратухин рассказал, как можно справиться с депрессией и тревожностью с помощью растений.
«Лабубу», «сигма» и «цифровой рубль» стали кандидатами на звание «Слово года» в России
До конца года остается еще несколько месяцев, однако уже сейчас идет подготовка к подведению его итогов.
Как помочь старшекласснику справиться с тревожностью перед школой? Эффективные советы для родителей.
1 сентября многие старшеклассники испытывают волнение и тревогу. Для некоторых — это первый год в старших классах, для других — новые предметы, учителя и одноклассники. Такие перемены могут вызвать у подростка ощущение неопределённости, страха и стрессовых переживаний, мешающих сосредоточиться и настроиться на учёбу. Как помочь вашему подростку справиться с этим эмоциональным состоянием, снизить тревогу, и сделать подготовку к учебному году более спокойной, уверенной и приятной, поделимся в нашей статье?
