Сеткавае выданне zviazda.by

Рэабілітолаг: Важна зрабіць фізічную актыўнасць пастаяннай часткай паўсядзённага жыцця і выбіраць нагрузкі, якіх чалавек зможа прытрымлівацца гадамі

Неабходна піць ізатонікі і вітаміны, зніжаць нагрузку і выбіраць лёгкае адзенне

Фітнес-эксперт Эдуард Канеўскі ацаніў магчымасць пахудзець з дапамогай прагулак. Па словах спецыяліста, меркаванне аб тым, што прагулкі па 25-30 хвілін некалькі разоў на тыдзень дапамагаюць схуднець, вельмі памылковае. Канеўскі адзначыў, што для памяншэння вагі неабходна прымусіць тлушч згараць, што магчыма падчас бегу ці спартыўнай хадзьбы.