Знаёмая сцэна: вы гаворыце дзіцяці прыбраць цацкі — яно быццам не чуе. Вы паўтараеце гучней — нуль рэакцыі. На трэці раз вы зрываецеся на крык, і толькі тады дзіця неахвотна, з крыўдай выконвае просьбу. Ці ўвогуле адмаўляецца. І вы адчуваеце сябе дрэннай маці ці бацькам, таму што зноў накрычалі. Амаль кожная сям’я праходзіць праз гэта. Многія бацькі думаюць, што дзіця проста шкодзіць, ігнаруе знарок, правярае цярпенне. Збольшага гэта так, але прычыны значна глыбейшыя.
Чаму дзеці не слухаюцца з першага разу: галоўныя прычыны
Перш чым мяняць свае паводзіны, трэба зразумець, што стаіць за дзіцячай «глухатой». Дзіця не разумее, што ад яго хочуць. Дарослыя часта даюць інструкцыі, якія для дзіцяці занадта складаныя ці неканкрэтныя. «Збярыся», «Паводзь сябе добра», «Прывядзі сябе ў парадак» — што гэта значыць? Для дзіцяці гэтыя выказванні пустыя. Яно не ведае, з чаго пачаць і што канкрэтна рабіць. Замест выразнага «Пакладзі кнігу на паліцу і прыбяры алоўкі ў скрынку» яно чуе размытае «Прыбяры на месцы». І проста губляецца, бо яго мозг не бачыць задачы.
Перагрузка ўвагі і стомленасць. Маленькія дзеці не могуць доўга канцэнтравацца на адным. Іх увага хутка пераключаецца. Калі дзіця гуляе, глядзіць мультык ці захопленае, яно фізічна не пачуе вашы словы. Гэта не спецыяльна. Яго нервовая сістэма проста занятая іншым. Яно не можа імгненна пераключыцца, як дарослы. Калі вы паўтараеце падчас яго гульні, дзіця сапраўды не ўспрымае інфармацыю.
Факт! Акрамя таго, да вечара дзеці стамляюцца не менш за дарослых. Стомленае дзіця становіцца безуважлівым, раздражняльным. У гэтым стане нават простыя просьбы выклікаюць супраціўленне. Яно не шкодзіць — яму проста цяжка.
Праверка меж. Гэта класіка. Дзецям трэба ведаць, наколькі далёка яны могуць зайсці, дзе заканчваецца бацькоўскае цярпенне. І яны правяраюць гэта праз непаслушэнства. «А што будзе, калі я не прыбяру цацкі?», «А калі зраблю выгляд, што не чую?». Калі бацька спачатку гаворыць спакойна, потым пачынае раздражняцца, потым крычыць, а потым адступае (робіць сам), дзіця запамінае: да крыку можна не слухацца. Крык — сігнал, што час рэагаваць.
Жаданне атрымаць увагу. Часам дзеці не слухаюцца, таму што ім хочацца вашай увагі. Калі вы цэлы дзень занятыя справамі, а дзіця чуе толькі заўвагі ці просьбы, яно можа пачаць ігнараваць іх, каб вы адцягнуліся ад сваіх спраў і звярнулі на яго ўвагу. Нават негатыўная ўвага лепшая, чым ніякай.
Звычка рэагаваць толькі на крык. Калі ў сям’і пастаянна павялічваюць голас, дзіця прывыкае да крыку як да адзінага заахвочвальніка да дзеяння. Перастае чуць спакойны тон, таму што ён для яго нязначны. Спакойныя словы зліваюцца з фонавым шумам, і толькі крык прабівае.
Як выправіць сітуацыю без крыку: асноўныя прынцыпы
Прынцып 1. Усталёўвайце зрокавы кантакт. Перш чым штосьці сказаць, падыдзіце да дзіцяці, прысядзьце, каб вашы вочы былі на адным узроўні, і мякка дакраніцеся да пляча ці вазьміце за руку. Гэта пераключае яго ўвагу на вас. Толькі потым гаварыце. Калі вы крычыце з суседняга пакоя, дзіця вас сапраўды можа не пачуць ці не ўспрыняць. Зрокавы кантакт — гэта сігнал: «Цяпер важная інфармацыя». Гэта працуе і для малых, і для падлеткаў.
Прынцып 2. Гаварыце кароткімі, зразумелымі фразамі. Адно дзеянне — адно выказванне. Не кажыце: «Збяры ўсе цацкі, складзі ў скрынку, потым памый рукі і ідзі абедаць». Гэта зашмат для дзіцячага мозгу. Скажыце: «Збяры кубікі ў скрынку». Калі зробіць, скажыце наступнае: «Цяпер памый рукі». Пакрокава. Гэта не зневажальна, гэта проста зразумела.
Прынцып 3. Давайце выбар замест загаду. Калі вы загадваеце, дзіця ўнутрана супраціўляецца, таму што не адчувае кантролю над сітуацыяй. Калі вы прапануеце выбар, яно адчувае, што яго меркаванне ўлічваецца. Загад: «Адзявай шапку!» Выбар: «Ты будзеш насіць сінюю шапку або чырвоную?» Загад: «Прыбірай цацкі!» Выбар: «Спачатку прыбярэш машынкі ці кубікі?» Важна, каб абодва варыянты прыводзілі да патрэбнага выніку. Гэта не дае дзіцяці магчымасці адмовіцца, але захоўвае ў яго адчуванне свабоды.
Прынцып 4. Папярэджвайце загадзя. Дзеці вельмі цяжка пераключаюцца з аднаго занятку на другое. Калі дзіця гуляе, а вы кажаце «Пайшлі абедаць» і выключаеце мультык — гэта стрэс. Лепш папярэдзіць загадзя: «Праз пяць хвілін заканчваем гульню і ідзём абедаць». Праз дзве хвіліны нагадаць: «Засталося дзве хвіліны». І толькі потым: «Усё, пайшлі».
Прынцып 5. Выкарыстоўвайце не «не рабі», а «зрабі». Дзецям лягчэй зразумець, што ім рабіць, чым чаго не рабіць. Выказванне: «Не бегай» прымушае іх думаць пра бег, і яны працягваюць бегчы. А словы: «Ідзі павольна» дае канкрэтнае дзеянне. Замест «Не крычы» — «Гавары ціха». Замест «Не чапай» — «Пакладзі на месца». Гэта здаецца дробным, але розніца вялізная. Дзіця чуе інструкцыю, а не забарону.
Канкрэтныя тэхнікі для розных сітуацый. Тэхніка «Паўтары». Калі вы сказалі нешта важнае, папрасіце дзіця паўтарыць вашы словы. Напрыклад: «Што ты будзеш рабіць зараз?» або «Скажы, што я прасіла». Калі яно паўтарае, значыць, пачула. Калі не — відаць, што яно вас не зразумела, і можаце сказаць яшчэ раз інакш.
Тэхніка «Таймер». Для маленькіх дзяцей добра працуе візуальны таймер або пясочны гадзіннік. Скажыце: «Калі гадзіннік перавернем, мы выключаем мультыкі». Дзіця бачыць час, яму лягчэй прыняць, што гульня заканчваецца. Гэта пераводзіць кантроль ад бацькі да аб’ектыўнага факта — і дзіця менш спрачаецца.
Тэхніка «Гульнявы паварот». Калі вы адчуваеце, што дзіця пачынае супраціўляцца, перавядзіце задачу ў гульню. «Ці зможаш ты прыбраць усе цацкі хутчэй, чым я палічу да дваццаці?», «Давай пагуляем у робатаў — робат прыбірае месца». Гульня здымае супраціўленне і дапамагае выканаць патрэбнае дзеянне без скандалу.
Тэхніка «Спакойнае паўтарэнне». Калі дзіця не рэагуе з першага разу, не павышайце голас. Падыдзіце, усталюйце кантакт, паўтарыце выказванне зноў, але без раздражнення. Можна дадаць: «Я чакаю, калі ты гэта зробіш». І стаяць побач, пакуль не пачне. Гэта працуе лепш за крык, таму што вы паказваеце сур’ёзнасць намераў, але не ўключаеце агрэсію.
Тэхніка «Натуральныя наступствы». Замест пакарання дазвольце дзіцяці сутыкнуцца з наступствамі сваіх паводзін. Калі не прыбраў цацкі, вы іх прыбіраеце, але яно не можа ўзяць новую цацку, пакуль не верне старую. Калі не апранае шапку — яно замярзае (у разумных межах). Гэта вучыць адказнасці без крыку і пагроз.
Чаго рабіць не варта. І некалькі важных забарон
- Не крычыце. Гэта не робіць вас аўтарытэтней, а толькі паказвае вашу слабасць і палохае дзіця. Крык разбурае давер.
- Не пагражайце пустымі пакараннямі. Калі вы сказалі «не будзеш гуляць», а потым дазволілі, дзіця перастае вам верыць.
- Не чытайце доўгіх натацый. Доўгія маралі дзеці не ўспрымаюць. Яны адключаюцца праз 10 секунд.
- Не параўноўвайце з іншымі. «Вось Пеця слухаецца, а ты не» — гэта толькі выклікае крыўду і жаданне супраціўляцца, а не выпраўляцца.
Галоўны сакрэт у тым, каб дзіця чула не ваш голас, а вашы словы. Памятайце: крык не выхоўвае, крык толькі палохае. А сапраўдны аўтарытэт заснаваны не на страху, а на павазе і даверы.
Сямейны псіхолаг Алена ШАЎЧЭНКА
Фота: pexels.com
