Новости
Психолог рассказала о важности правил использования телефонов в семье
Когда приходит время выключить гаджет, важно обходиться без резких ультиматумов и криков. Вместо этого возвращать ребенка в реальность необходимо бережно и с уважением к его границам
Психолог: Как не дать себя в обиду. 10 простых правил против манипуляций
Манипуляция — скрытый психологический трюк. Её цель — заставить вас сделать то, что нужно другому человеку, даже если вам это невыгодно. Манипуляторы бьют по самым уязвимым местам: чувству вины, стыда, страха или гордости. Лучшее оружие против таких уловок — не крики и споры, а чёткие внутренние правила. Вот 10 психологических ориентиров, которые помогут вам сохранить нервы, уверенность и личные границы.
Главные секреты гармоничного воспитания: Популярные советы психолога для родителей
Воспитание ребенка — не дрессировка и не попытка слепить из него идеального человека по заранее заготовленному шаблону. Это долгий путь выстраивания доверительных отношений. Психика ребенка пластична, и климат в семье напрямую определяет, каким взрослым он станет в будущем: уверенным в себе или закомплексованным. Ведущие детские и семейные психологи сходятся во мнении, — основы успешного родительства строятся на нескольких фундаментальных правилах.
«Цифровое детство»: как восстановить дофаминовый баланс и научить ребёнка концентрироваться без смартфона
Мнение психолога: почему гаджеты заменили детям реальную жизнь
Осень без депрессии: 5 простых способов вернуть радость жизни
Как пережить осеннюю хандру и почему спорить с природой бесполезно.
Кинолог назвал положительное подкрепление лучшим способом воспитать собаку
Самым эффективным и быстрым способом воспитания собаки является так называемое положительное подкрепление — когда питомец получает похвалу за правильное действие или выполнение команды
Психолог: Отказ ребенка делать уроки и ходить на кружки может быть сигналом о том, что его организм не справляется с нагрузкой
Очень важно сохранять у ребенка свободное время, так как это не только отдых, но и возможность научиться саморегуляции: понять, что нравится, как хочется проводить день, чему уделить внимание
Как перестать зависеть от чужого мнения. Отвечает психолог
О самооценке, страхе осуждения и о том, как научиться жить так, как хочется.
Как научиться управлять эмоциями и не разрушать отношения с близкими
Как управлять своими эмоциями и не разрушать отношения с близкими, сообщает «Беларусь 1».
Синдром самозванца: как перестать сомневаться в своих силах. Отвечает психолог
Представьте ситуацию: вы успешно сдали сложный проект, получили повышение или услышали искреннюю похвалу от руководства. Но вместо радости и гордости вы чувствуете необъяснимую тревогу. В голове крутится навязчивая мысль: «Мне просто повезло. На самом деле я ничего не умею, и скоро все поймут, что я обманщик».
