Онлайн-издание zviazda.by

Иногда у каждого из нас наступает момент, когда с утра хочется просто остаться в кровати, а сил на работу или дела совсем нет. В такие моменты кажется, что всё валится из рук: усталость одолевает, а настроение падает. Почему так происходит? Всё дело в том, что многие из нас привыкли отдавать всё — свою энергию, время и силы — другим людям и обстоятельствам. Особенно это характерно для женщин, которые часто забывают о собственных потребностях и желаниях. В результате мы чувствуем себя опустошёнными. Но важно понять: восстановить энергию и вернуть бодрость вполне реально. Иногда достаточно сделать несколько простых шагов, чтобы снова почувствовать себя живым и полным сил. В этой статье мы расскажем о проверенных способах борьбы с усталостью, которые помогут вам обрести баланс и вновь наслаждаться каждым днём. Ведь забота о себе — это не роскошь, а необходимость, чтобы быть счастливым и продуктивным.

Исследование, проведенное учеными из Корнеллского университета, показало, что левши не обладают особыми преимуществами в области креативности по сравнению с правшами. В рамках анализа было изучено почти тысячу научных работ, посвященных сравнению творческих способностей людей с разной ведущей рукой. Однако из-за отсутствия стандартизированных данных в большинстве исследований в итоговый обзор вошло лишь 17 статей, сообщает «МИР 24».

Переход в первый класс — важный этап в жизни каждого малыша. Этот период наполнен новыми открытиями, эмоциями и, зачастую, стрессом. Для ребёнка это не только начало учебы, но и освоение новых социальных ролей, требований и ожиданий. В такой ситуации особенно важна роль родителей и взрослых — их поддержка может значительно облегчить адаптацию и помочь ребёнку почувствовать себя уверенно в новой среде.

В современном мире уверенность в себе и высокая самооценка — неотъемлемая составляющая успешной счастливой и жизни. Однако для многих людей внутреннее восприятие себя остаётся под вопросом: они сомневаются в своих силах, недооценивают свои достоинства и часто сравнивают себя с окружающими. Такое состояние не только мешает достигать целей и строить здоровые отношения, но и подрывает внутреннюю гармонию, превращая жизнь в постоянную борьбу с собственными комплексами и страхами. В этой статье мы разберём, что такое самооценка, как она влияет на нашу жизнь, и предложим практические шаги для её повышения — чтобы каждый мог стать увереннее, счастливее и реализовать свой потенциал.

Экзамены — это важный этап в учебной жизни каждого студента или школьника. Они требуют не только хороших знаний, но и умения справляться с стрессом и сохранять спокойствие. Правильная подготовка и психологическая настройка помогают не только успешно сдать экзамены, но и сохранить уверенность в себе. В этой статье мы поделимся проверенными советами, которые помогут вам подготовиться к экзаменам максимально эффективно и без лишних переживаний.

(Руководство для родителей).

Расставание с близким человеком — одно из самых сложных эмоциональных испытаний в жизни. Это не просто конец отношений, это крах общих планов, привычного уклада и представлений о будущем. Боль, опустошение, гнев, тоска — все эти чувства абсолютно нормальны. Но как пройти через этот шторм и выйти обновлённым, а не сломленным?

Нарциссизм — термин, который часто используют в повседневной речи, описывая чьё-то самовлюбленное поведение. Однако нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — это более глубокая и сложная проблема, влияющая на все аспекты жизни человека и его окружения. В статье мы разберём ключевые признаки нарциссизма и дадим рекомендации, как выстраивать отношения с такими людьми, сохраняя эмоциональное здоровье.