Вы тут

Брытанскія вучоныя рэкамендуюць худзець летам


Брытанскія навукоўцы рэкамендуюць змагацца з лішняй вагой менавіта летам, піша інтэрнэт-выданне Дні24. Гэта звязана са зніжэннем пачуцці голаду ў гэты час года.


meandmywaist

Павышэнне тэмпературы навакольнага асяроддзя прымушае цела працаваць больш актыўна. Актывізуецца потавыдзяленне, дыханне становіцца глыбей, усе сістэмы арганізма працуюць больш напружана. Тым самым затрачваецца больш энергіі, што спрыяе зніжэнню вагі. У спякоту зніжаецца пачуццё голаду, што таксама будзе карысна для жадаючых схуднець.

У летні перыяд надыходзіць сезон гародніны і садавіны, людзям прасцей ўвесці ў свой рацыён больш гэтых карысных прадуктаў. З-за спякоты людзі натуральным чынам пачынаюць спажываць больш вадкасці, што таксама пазітыўна адаб'ецца на зніжэнні залішняй масы цела.

Аднак у такое надвор'е ўсё ж варта ўважліва сачыць за здароўем. Рэкамендуецца быць асабліва асцярожным тым катэгорыям насельніцтва, у якіх ёсць праблемы з сістэмай кровазвароту. Гарачыня і так стварае празмерную нагрузку на арганізм, а дадатковы стрэс у выглядзе дыеты можа пагоршыць сітуацыю.

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Кіраўнік Мінскай вобласці — аб тым, чаго рэгіён дасягнуў за дваццаць пяць гадоў

Кіраўнік Мінскай вобласці — аб тым, чаго рэгіён дасягнуў за дваццаць пяць гадоў

 Міншчына — самы цэнтр краіны, яна нават сваімі абрысамі нагадвае сэрца. 

Грамадства

Як пад Мінскам сартуюць смецце

Як пад Мінскам сартуюць смецце

Аператар другасных матэрыяльных рэсурсаў і рух за перапрацоўку адходаў «Мэта 99» далі людзям магчымасць на свае вочы пабачыць, як выглядаюць «смеццевыя могілкі».