Вы тут

Брытанскія вучоныя рэкамендуюць худзець летам


Брытанскія навукоўцы рэкамендуюць змагацца з лішняй вагой менавіта летам, піша інтэрнэт-выданне Дні24. Гэта звязана са зніжэннем пачуцці голаду ў гэты час года.


meandmywaist

Павышэнне тэмпературы навакольнага асяроддзя прымушае цела працаваць больш актыўна. Актывізуецца потавыдзяленне, дыханне становіцца глыбей, усе сістэмы арганізма працуюць больш напружана. Тым самым затрачваецца больш энергіі, што спрыяе зніжэнню вагі. У спякоту зніжаецца пачуццё голаду, што таксама будзе карысна для жадаючых схуднець.

У летні перыяд надыходзіць сезон гародніны і садавіны, людзям прасцей ўвесці ў свой рацыён больш гэтых карысных прадуктаў. З-за спякоты людзі натуральным чынам пачынаюць спажываць больш вадкасці, што таксама пазітыўна адаб'ецца на зніжэнні залішняй масы цела.

Аднак у такое надвор'е ўсё ж варта ўважліва сачыць за здароўем. Рэкамендуецца быць асабліва асцярожным тым катэгорыям насельніцтва, у якіх ёсць праблемы з сістэмай кровазвароту. Гарачыня і так стварае празмерную нагрузку на арганізм, а дадатковы стрэс у выглядзе дыеты можа пагоршыць сітуацыю.

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Спрыяльнае навакольнае асяроддзе ствараецца там, дзе над гэтым працуюць на месцах — у гарадскіх мікрараёнах ці на вясковых падворках і вуліцах

Спрыяльнае навакольнае асяроддзе ствараецца там, дзе над гэтым працуюць на месцах — у гарадскіх мікрараёнах ці на вясковых падворках і вуліцах

Маленькі прынц у аднайменнай казцы кожны дзень пачынаў з таго, што прыводзіў у парадак сваю планету. 

Калейдаскоп

Вясёлыя гісторыі чытачоў

Вясёлыя гісторыі чытачоў

Чым бы дзіця ні цешылася, абы не плакала. Пажадана, каб нікога да слёз не даводзіла. Але ж бывае па-іншаму.

Грамадства

«Дзякуй за вашу працу! Вы — героі на ўсе часы!»

«Дзякуй за вашу працу! Вы — героі на ўсе часы!»

Як працуюць з COVІD-пацыентамі дзіцячыя ўрачы.

Грамадства

Уступленне ў дарослае жыццё — як выхад у космас

Уступленне ў дарослае жыццё — як выхад у космас

Псiхолаг тлумачыць, чаму паўза пасля заканчэння школы — не трагедыя.