Сеткавае выданне zviazda.by

Перфекцыянізм — палка з двума канцамі. З аднаго боку, ён матывуе дасягаць высокіх вынікаў і рабіць усё якасна. З другога боку, пабочнымі эфектамі перфекцыянізму могуць быць узмацненне трывожнасці і нізкія тэмпы выканання задач. Як жа атрымліваць з імкнення да дасканаласці толькі лепшае і пазбягаць адмоўных наступстваў? Як узяць сітуацыю пад кантроль?

Навукоўцы выявілі, што высокая ўсвядомленасць звязана з больш адаптыўным перфекцыянізмам, што спрыяе больш здароваму індэксу масы цела.