Онлайн-издание zviazda.by

Дети очень чутко улавливают родительское волнение: если мама или папа невольно подают сигнал «там страшно», ребенок начинает воспринимать школу как испытание

Перфекционизм — палка о двух концах. С одной стороны, он мотивирует достигать высоких результатов и делать все качественно. С другой стороны, побочными эффектами перфекционизма могут быть усиление тревожности и низкие темпы выполнения задач. Как же извлекать из стремления к совершенству только лучшее и избегать отрицательных последствий? Как взять ситуацию под контроль?

В 2026 году киберпреступники вышли на новый уровень: они больше не представляются «службой безопасности банка» по телефону. Теперь они пишут в Telegram, зовут поиграть, предлагают подработку и даже «покупают рекламу» у школьника с тремястами подписчиков. Схемы стали лучше, легенды — правдоподобнее, а жертвы — моложе. Разбираемся, как это работает и что делать, если ребёнок уже попал в ловушку.

Проблемы с тревогой, кошмарами и бессонницей испытывают 90 пациентов из 100, когда обращаются к психологу 

Этот вопрос рано или поздно задаёт себе каждый, кто стоит на распутье. Отношения трещат по швам. Ссоры стали привычными. Вместо тепла — холод. И внутри звучит голос: «Надо терпеть. Ради ребёнка. Чтобы у него был отец. Чтобы он рос в полной семье». Знакомо? Давайте разбираться. Без пафоса. Только факты и психология. И без разделения на мужское и женское — потому что страдают и те, и другие.

Можно ли назвать любовью состояние постоянного беспокойства, приводящее к истощению, страданию и бессилию? Иногда это трудно осознать, находясь в эмоциях, но всё же существует разница между любовью и зависимостью от партнёра. Об этом мы и расскажем в этой статье.

Каждый вечер происходит одно и то же. Вы возвращаетесь с работы или заканчиваете домашние дела. Всё тело ноет, мысли путаются, хочется только одного — тишины и покоя. И в этот момент ребёнок что-то разливает, не слушается или просто слишком громко играет. И вы срываетесь. Кричите. А потом мучительно стыдно. Знакомая ситуация? Многие родители проходят через это.

Знакомая сцена? Вы входите в комнату, коллеги замолкают. Внутри всё сжимается: «Говорят обо мне. И явно что-то плохое». Психологи спешат вас успокоить: это не паранойя. Это «эффект прожектора». И сегодня мы разберем, как выключить этот воображаемый свет и наконец вздохнуть свободно.

Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет»